野球狂さっとんのブログ

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野球狂さっとんが野球あれこれ話をします。

時々脱線するかも知れませんが基本的に野球の話をします。

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今日は野球の話をしをします。(笑)

 

 

さっとんはさっとんを知っている誰もが認める野球バカです。(笑)

 

さっとんから野球を引くとゼロになる!!と言われていました。(笑)

 

まあ、それくらいの野球バカでした。(笑)

 

 

もう、それはどうしようもない事実でしたから、

 

自他共に認める野球バカです(笑)

 

 

 

 

今はもう、自分でプレイすることはありませんが

 

元気にプレイをしていた時には

 

だいたい毎試合ホームランを打っていました。

 

 

しかし、私は体格に恵まれていた訳ではありません。

 

身長は175cm

 

ベストの時の体重は80kg

 

胴長短足です。(笑)

 

 

元々、体重は65kgしかありませんでした。

 

 

しかし、25歳を過ぎた時に ようやく体重が増え始め

 

筋肉をつけ、やっと80kgになった頃には

 

毎試合 楽に ホームランを打てるようになりました。

 

 

 

25歳までは175cm  65kg です。

 

その体格でも、ホームランは打てます。

 

でも、かなり 難しいかも知れません。

 

何が難しいかと言えば、体重がギリギリなのです。

 

体重が70kg あれば 大丈夫だと思います。

 

 

 

ここで、よく聞く話ですが、

 

ホームランを打てるのは本人の資質の問題。

 

または 才能があったから。

 

 

しかし、私はそうは思いません。

 

バッティングは物理です。(笑)

 

 

ホームランを打つには、タイミング と コツ と 打ち方さえ

 

習得すれば 誰でも(体重は最低65kg) 打てると思います。

 

 

しかし、多くの人が 

 

ホームランを打つのは本人の持って生まれた天性の素質などと

 

バッティングの事が良く分からないので

 

言葉を濁しているのだと思います。

 

 

私が12歳の時、まあ、中学に入る頃ですね。

 

身長は140cm しかありませんでした。

 

 

近所に住んでいた野球好きな おじさんが

 

私に向かって

 

「お前は、一生かかっても ホームランを打つのは無理だ!」

と言いました。

 

 

 

そりゃあ~、140cm 30kg の12歳では無理かも知れない。

 

実際、絶対無理!!(笑)

 

 

 

しかし、一生のうちには、1本くらい打てるかも知れない。

 

そう、思って、野球を続けました。

 

 

 

ホームランを打つためには どうすれば良いのか?

 

その事をずっと研究しました。

 

 

そして、辿り着いた結論が

 

バッティングは物理である!!(笑)

 

という、ことでした。

 

 

 

さっとんも 20歳の時に

 

初めてホームランを打つことが出来ました。

 

 

 

3対0で負けていて、

 

ツーアウト満塁で打席が回ってきた 試合終盤

 

初めてのホームランが逆転満塁ホームランでした。

 

 

 

体格が恵まれていた訳でもないし、

 

特別な才能がある訳でもない

 

ただの野球好きの少年が

 

ホームランを打つ為に研究をして

 

20歳でやっと1本目のホームランを打ったのです。

 

 

その後の10年間で300本位のホームランを打ちました。

 

正確には数えていませんが。(笑)

 

 

私は体格に恵まれていた訳でもないし

 

特別な才能があった訳でもない。

 

 

それでも 体重が65kg以上あって

 

正しい打ち方をすれば

 

誰でもホームランを打つ事が出来る!!

 

 

そう断言します。

 

 

 

才能と資質はあれば早く達成出来るだけのもの。

 

キチンとバッティングを物理だと捉えれば

 

誰でも打てると思います。

 

 

バットを振るものだと捉えたら

 

ホームランを打つのは難しい。

 

 

しかし、ボールを打つ道具だと、理解すれば

 

バッティングは意外と簡単なのです。

 

 

バットを振るのとボールを打つの違いだけですけどね。

 

 

私はバッティングセンターで1日5000円使っていました。(笑)

 

200円で25球でしたから、

 

だいたい625球打っていたんですね。(笑)

 

 

最高1000球打った時には

 

さすがに指が開かなくなりました。(笑)

 

 

自分の限界に挑戦して、その限界を突破する。

 

その繰り返しが自分の可能性を開くものだと思います。

 

バットを振るのではなく、バットで打つものだと意識をちょっと変えると

 

バッティングが分かるのではないかと思います。

 

バッティングは物理です。

 

指導者の方は本人の素質などと、ひと言で片づけるのではなく、

 

キチンと理論を教えてあげてくださいね。

 

よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は長くなりそうだったので途中で終わりました。(笑)

 

 

昨日の話の続きを書きます。

 

まず、栄養に気をつける。

 

豆腐や豆乳も良いと思います。

 

大豆タンパク質はかなりオススメです。

 

 

次に 運 動 ですが、

 

これが何をしても激痛なので

 

どうしようか??と思いましたが、

 

しなければいけないことなら、やるしかない!!

 

・・・と言っても、何も出来ない。(笑)

 

 

途方に暮れるとはまさにこの時の状況ですが、

 

運良くヨガの先生と知り合うことが出来て

 

「深呼吸も運動になる!!」 

 

教えて頂き、ベッドの上で横になったまま

 

天井を見ながら深呼吸を始めました。

 

 

 

深く息を吸って~~

 

ゆっくり息を吐く~~。

 

はい、もう一度~!と

 

一番最初にやった時は20回ほどで

 

汗が出て、かなり疲れました。(笑)

 

 

 

どれだけ体力が落ちてるのか??

 

本当に情けなくて、自分自身に呆れましたが(笑)、

 

とにかく毎日深呼吸を続けました。

 

 

この時に出来る運動は 深呼吸 しかありませんでしたから(笑)

 

 

草野球で、一日に 3 試合 やってた俺が、

 

深呼吸しか出来ないって嘘みたいですが、

 

全部 本当の話です。(笑)

 

 

深呼吸をやり始めてから、半月くらいたった頃だったと思いますが、

 

線維筋痛症をほぼ治したという、私にアドバイスをしてくれた人が

 

面白い事を言っていました。

 

それも耳にタコが出来るほど、何度も何度も同じ話をするのです。

 

 

 

その人が言うには

 

線維筋痛症はモードが 3 つある !

 

痛くてたまらない 痛みモード

 

そして、眠くてたまらない 眠気モード

 

最後が、かゆくてたまらない かゆみモード

 

 

これを何百回も繰り返しながら良くなっていく!!

 

特に、眠気モードの時には、眠気に逆らわずに

 

素直に寝ること!!

 

 

一日24時間の内、20時間も眠る事があると思うが、

 

とにかく逆らわないで眠って下さい。

 

 

私の場合は、

 

眠気モードが一週間ほど続きました。と言っていました。

 

とにかく眠気に逆らわないで寝て下さい!!と

 

何度も何度も言っていました。

 

 

その人が一番眠った時は 一週間の間で

 

毎日4時間くらいしか起きてなかった。と言っていました。

 

 

痛くて眠れない日がずっと続いていたので、

 

そんなに眠くなる 眠気モードって全然 想像もつかなかった。

 

 

3日間、眠れずにいて、やっと眠れたかと思ったら

 

たった1時間半とか、長くて3時間くらいしか眠れなかったのに

 

一日20時間って、本当だろうか??(笑)

 

 

この時の心境は半信半疑です。(笑)

 

 

しかし、私の場合は結果的には

 

一日 18 時間くらい眠っていました。(笑)

 

 

栄養に気をつけ、深呼吸を始めてから

 

半年が過ぎようとしていた頃に

 

ついに眠気モードがやってきました。(笑)

 

 

最初の内は 眠気モードが一週間くらい続きました。

 

毎日毎日赤ん坊でもそんなに眠らないやろ!?ってくらい(笑)

 

なるほど、これは眠気モードっていう言葉がピッタリ!(笑)

 

 

今まで眠れなかった分を、一気に取り返すように(笑)

 

 

まるで、麻酔にかかったように

 

いつの間にか眠りに引き込まれていました。

 

 

途中、何度か目が覚めても、何度か瞬きをしてるうちに

 

いつの間にか眠っていました。(笑)

 

これを何百回も 繰り返すの??(笑)

 

 

気が遠くなるような話でしたが、何百回は大げさです。(笑)

 

私の場合は、100回もなかったと思います。

 

とにかく眠気モードの時には 眠気に逆らわずに眠るしかない!!

 

 

そう思い、痛みモード ⇒ 眠気モード ⇒ かゆみモード ⇒ 痛みモード ⇒ 眠気モード ・・・を 繰り返しながら 徐々に良くなっていきました。

 

全く薬を飲まずに、というか、

 

治したいなら薬は飲まない方が良いみたいですね。

 

私にアドバイスしてくれた人も、医学の知識があり、

 

治すなら薬は飲まない方が良いと言っていました。

 

私は薬を飲まない選択をしましたが、

 

薬を飲むのも飲まないのも自己責任でお願いしますね。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご無沙汰しています。

 

 

 

今年も6月になりましたが、今年初投稿になります。(笑)

 

線維筋痛症を治す!と決意してから、約二年半が過ぎました。

 

その間、病院には全く行っていません。

 

線維筋痛症をほぼ治した!という男性から、

 

薬を飲んでも線維筋痛症は治らない!とお聞きして、

 

確かに良くなるどころか、

 

ますます症状がひどくなっているという現実から、

 

どうすれば良いのか、色々調べてみました。

 

 

 

 

そして、薬を飲む事を止めて、

 

栄養と運動と睡眠の3つが大事だと、

 

自分の生活を見直してみました。

 

 

 

 

まず、栄養ですが、デタラメな食生活(笑)

 

次に運動ですが、ほぼ寝たきり(笑)

 

睡眠に至っては、3日から6日間は痛みで眠れず(笑)

 

やっと寝つけたと思っても、

 

3時間ほどで目が覚めてしまい、

 

また痛みとの戦いが始まる。

 

 

 

 

 

たった3つの事がどれも出来ていないし、

 

簡単には出来そうもない!(笑)

 

 

 

 

まず、出来る事は何か?

 

栄養と言えば栄養剤!(笑)

 

・・と、思って栄養補助食品を摂るようにしました。

 

これは、今考えると間違いではないのですが、

 

最も必要な栄養ではなかった。

 

 

 

 

 

人間にとって最も必要な栄養とはたんぱく質でした。(笑)

 

 

 

今は大豆プロテインを飲んでいますが、

 

大豆プロテインを飲み始めて、

 

4~5日目の朝に身体の痛みが9割なくなりました。

 

 

 

これにはビックリ!

 

 

 

 

たまたまその日だけ、

 

調子が良いのかな?と思いましたが、

 

それ以来、約1年間ずっと痛みが激減したまま、

 

日々の生活が出来ています。

 

 

 

 

だから、栄養の1番肝心な部分はコレかな?と思います。

 

 

 

良く考えたら当たり前なんですが、

 

人間の大部分はたんぱく質で出来ています。

 

 

 

皮膚も内臓も筋肉も骨の中にある大切な部分も髪の毛も爪も・・・

 

 

 

だから、まずたんぱく質を摂取しないと、

 

人間の身体は修復機能がうまく働きません。

 

 

 

 

健康な方ほど、たんぱく質をちゃんと摂取していると思います。

 

 

 

中学の保健の授業で教えてもらったはずですが、

 

私は全然覚えていませんでした。(笑)

 

 

 

保健の授業があった事すら覚えてないのですから、

 

困ったものです。(笑)

 

 

長くなりましたので、

 

今日はこれくらいで勘弁して下さい。(笑)

 

 

 

また続きは近いうちに書きますので、

 

よろしくお願いします。(笑)

 

 

2014年6月30日以来
病院から処方される薬は
飲んでいません。

不思議な事に
薬を飲まなくなってから
少しずつですが、徐々に
体調が良くなりました。

2016年11月13日現在
線維筋痛症の身体の痛みが
1番酷い時の
5%前後まで減りました!
o(^▽^)o

もう殆ど痛みが気にならなくなってます。

劇的に痛みが減って来たのは
2016年7月からですが、
ある物を飲みだしてから
わずか4日か5日目の事でした。

それから4ヶ月が過ぎましたが
もう殆ど完治に近い状態です。

私が気をつけたのは
栄養と適度の運動と休養の3つです。

線維筋痛症で昔の私みたいに
薬漬けになっている方で
病気を治したい!と
思っている方は
希望を持って下さい!

線維筋痛症は原因も分からず
治し方も分からない。というのは
本当なのでしょうか?

私は治るんじゃないかと思っています。

実際に私は元気になりましたから。

毎日動き回れるようになって
疲れたら身体を休めて
しっかり熟睡出来て
目が覚めるとまた元気に
動き回れる。

今の私の状況は
こんな感じです。

寝たきりの状況から考えたら
今の状況は夢にも思わなかった。

線維筋痛症は治ると思います。
絶対に希望を捨てないで下さい。

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前略、さっとんです。
まだ生きてます。(笑)

線維筋痛症を何とか克服すべく

日々頑張っています。
*\(^o^)/*

免疫力を上げ、
眠気モードには逆らわず、

病院から処方される
薬を飲まない方が良いと
判断したのが、
2014年6月30日でした。

今、現在2016年8月6日なので
2年ちょっと経ちましたが
結果としては

非常に良い方向に進んでいます。
*\(^o^)/*

やっぱり薬を止めたのが大正解!

薬を飲んで良くなると
思い込んでいましたが

薬を飲むと、免疫力を下げて
症状を出にくくするだけで
治す方向には行きません。

病気を治したいなら
薬は逆効果みたいです。

今現在の状態を書き残しておきます。

まず、痛みが劇的に減っています。
まだ少しだけ痛みが残っていますが、
殆ど気にならないくらいまで
痛みは減っています。

痒みは殆どありません。
以前痒みモードになったのは
いつだったか思い出せないくらいです。

眠気モードは
まだ、ちょくちょくありますが、
タップリ眠れるので
疲れを癒してくれる
特効薬のように感じます。(笑)

身体の痛みが大幅に軽減した
第1の理由は
栄養に気をつけた事だと思います。

特にチアシード配合の
良質なプロテインを
飲むようになってから、
痛みが劇的に減りました。

これは線維筋痛症で
痛みと格闘している皆さんに
是非飲んで貰いたいと
強くオススメします。
*\(^o^)/*

このチアシード配合のプロテインは
腸内環境を改善する為

幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンを腸内で作り出し

気持ちが前向きで
少々のストレスには
ビクともしない
自分に変えてくれます。

このプロテインを飲みだしてから
毎日が上機嫌なので
不思議に思っていました。

そこで、色々と調べてみると
セロトニンという
幸せホルモンと呼ばれるものに
行き着きました。

身体の免疫力は
6割が腸内環境で決まるそうです。

免疫力を上げる1番近道が
腸内環境を改善する事かも
知れません。

現代人はたんぱく質の
摂取量が非常に少ないそうです。

皮膚や爪などの原料になる
たんぱく質が足りてますか?

そして
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あなたの腸内環境は
大丈夫ですか?










線維筋痛症なのか
リウマチ性多発筋痛症なのか
定かではありませんが、
さっとんはまだ元気です。(笑)

身体の方は
なかなか無理が出来ないという
そんな状態が続いていますが

心は元気ハツラツ
オロナイン軟膏です。(笑)
*\(^o^)/*


総入れ歯・・・
いや、そう言えば
オロナイン軟膏を
この頃見ないなぁ~~!

さて、前置きはこの位にして(笑)

線維筋痛症患者の皆さん!

朗報です!


さっとんのここ最近の話ですが、
線維筋痛症が治る一歩手前か?と
錯覚する位

全身の痛みがほぼ消えていた時期が
ありました~~!
*\(^o^)/*


また、痛みが
ちょっと復活したのですが(笑)


それでも、発症してから
痛みがほぼ消えてしまうというのは
初めての出来事なので
良い変化を続けている事は
間違いないかと思います。

全身の痛みが強くて
2~3日眠れない事が
当たり前のように
続いていたのが嘘のように
毎日グッスリ眠れるようになりました。

病気を発症するまでは
毎日眠れるなんて当たり前の事で
眠れない事が想像出来ませんでした。

しかし、リウマチ性多発筋痛症を
発症して以来

毎日眠れる事が想像出来ないほど
痛みとの我慢比べで
眠れない日々が続いていました。

毎日眠れるって
最高ですね!(笑)

しっかり睡眠が取れると
翌朝、目が覚めてから
ヤル気が違います。(笑)

あ~~、身体の痛みを
1人で我慢していた
あの1人我慢大会が
今は懐かしい。(笑)

この調子でいくと
近々皆さんに

さっとんの
リウマチ性多発筋痛症だか
線維筋痛症なのか
良く分からない変な病気が

治りました~~!

と、報告出来る日も
近いかも知れません。

リウマチ性多発筋痛症及び
線維筋痛症患者の皆さん!

希望を失わず
頑張って治しましょう!

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

*\(^o^)/*

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皆さんおはようございます!
*\(^o^)/*

7月からサプリメントを飲み始めて、4ヶ月目に突入しましたが、ふとある事に気が付きました。

毎年の恒例行事のようにある夏風邪と夏バテを今年はしていません。

寝込まないまでも常にといっていいほど、頻繁にひいていた鼻風邪もサプリメントを飲み始めてから一回もありません。

事故の後遺症による身体の痛みと線維筋痛症による身体の痛みに加え、風邪をしょっちゅうひいていた私がまるまる3ヶ月以上風邪をひいていないなんて奇跡のようです。(笑)

大袈裟に聞こえるかも知れませんが、それだけいつも風邪をひいていたのです。

事故に遭う前の若い頃は風邪をひいて寝込むのは、だいたい仕事が休みで何も用事がない日に限ってました。
しかし1日安静にしていれば治りました。

だいたい年に一回くらいです。

熱は38℃以上出ましたが1日ベッドで寝ていれば、自然に汗をかいて、しっかり汗を出し尽くしたかな?という頃に服を脱ぎ、身体の汗を拭き取って服を着替えたら、あら不思議(笑)
風邪をひいていたのが嘘のようにすっかり治っていましたが、事故に遭ってからはドンドン体力が落ちてしまい、年中風邪をひいていました。

しかも、熱が出ないんです。
37.5℃くらいしか。
布団をかぶって寝ていても汗が出ないんです。
そして、長引くんです。

何日も不快な日が続き、いつまでも風邪が治らないような状態が続きます。

風邪がやっと治ったかな?という頃にまた風邪をひいていましたので、いつも風邪をひいているような調子です。
(>人<;)

そんな私がまるまる3ヶ月以上風邪をひいていないんですから、ちょっとした事件です。(笑)

抵抗力?
免疫力?
いずれにせよ、明らかに元気になっているという事なのでしょう。

全く運動が出来なくて、1日1食しか食べてないのに(笑)

抵抗力や免疫力ってサプリメントだけで補えるものなのでしょうか?

近頃のサプリメントは素晴らしいですね!
*\(^o^)/*

体重は相変わらず73kgをキープしています。
あまりにも体重が変わらないので、体重計が壊れてないかと思い、違う体重計で計りましたが、やっぱり73kgでした。(笑)

これで線維筋痛症が治れば言うことないんですけどね~!
^_^;

でも、線維筋痛症を治すと決めたので必ず治したいと思います。

出来れば、また野球をしたいですね!

プロ野球ではクライマックスシリーズで盛り上がっていますが、地元SoftBankホークスが逆転サヨナラゲームで幸先の良い勝利を掴みました。

1対0から1対2に逆転された時にはもうダメかと諦めかけましたが、勝負は最後まで諦めたらダメなんですね!

私も最後まで諦めない精神で線維筋痛症をねじ伏せてやろうと思います。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m

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皆さんこんにちは!
*\(^o^)/*

昨日から今日にかけて、何と24時間眠ってました。

強烈な眠気はなくなったのですがそりゃそうか!
タップリ眠ってますしね。
(>人<;)

強烈な眠気が出ない位眠ればいいのか?
眠気があった時はまだ睡眠時間が足りなかったって事?
^_^;

昨日は台風の影響なのか、頭が痛くてたまらなかった。

元々事故の後遺症があって、気圧が変化すると身体に不調箇所が出るのだけれど、頭痛は久しぶり。

気圧の変化で首や肩が痛いからかな?

事故の後遺症と線維筋痛症
二つ一緒に症状が出るとかなり辛いなぁ~!
^_^;

ところで今回の台風で皆さんの地域では被害が出ませんでしたか?

自然の前では人間はちっぽけな存在だと思い知らされます。

用心に越した事はありません。

皆さん気をつけて下さいね!

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m

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皆さんこんにちは!
*\(^o^)/*

今日、目が覚めると12時半でした。
タップリ10時間半眠ってました。
(>人<;)

強烈な眠気はなくなってるのになんで?って感じです。
前日は6時間で目が覚めたから油断してました。
^_^;

そう言えば・・・
夜10時頃から身体が急に熱を持って、なかなか寝付けなかったんだけど、身体に熱を持つのと睡眠時間は何か関係があるのかな?

時々急に身体が熱を持つのは何かのサイン?

ホントに身体の中を見てみたい。
起きたら腰が無茶苦茶痛いし。
(>人<;)


腰が痛いのは初めてやな~!
痛みの箇所が変わって来てるのかな?

腰というより骨盤上部が痛いんだ。
こんな所に筋肉があるのか?
それに臀部の上部が痛い。

変な所に痛みが出て来たぞ~!
^_^;

両肩の痛みが気にならない位骨盤周辺の筋肉が痛い。

まあ、次のステージへ進んだと解釈しましょう。
*\(^o^)/*

ところで話は変わりますが・・・
昨日いつも行きつけの床屋へ行きました。
散髪が始まり暫くすると、
頭頂部の毛髪が増えてる感じがする!
店主の天使のようなお言葉(笑)
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

育毛剤が効いて来てる?
はい、さっとんは育毛剤をひと月前から使ってます。(笑)
*\(^o^)/*

何となく髪の毛が増えてる気がしていたけど、他人に言われると嬉しいです!(笑)

更に、店主から頭皮のマッサージをすると良いみたいよ!と頭皮マッサージのレクチャーを受けて帰りました。

元々無駄に多かった髪の毛ですが、おでこから頭頂部にかけていつの間にか間引きされたかのように薄くなっていたので、髪の毛が伸びると落武者?(笑)って感じで凄く嫌なのです。

その落武者ヘアを見て育毛剤を使うようになりました。

頭皮マッサージと育毛剤で髪の毛も蘇生させますね~!(笑)
*\(^o^)/*

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m

写真は娘が描いた油絵です。



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皆さんおはようございます。
*\(^o^)/*

線維筋痛症を完治する為に免疫力を上げる努力を続けていますが、ここ数日は強烈な眠気と身体のだるさ、発熱でしんどい日が続いてました。

今までいただいたアドバイス通りでビックリですが、ようやく強烈な眠気が終わったようです。
*\(^o^)/*

身体が急に熱を持ったり、連日9時間以上の睡眠をとったりと身体のだるさには正直まいりました。
_| ̄|○

ブログの更新をしなければと思うのですが、なかなか難しい状態が続いていましたのでどうなる事かと思っていました。

まだ、痛みと痒みがある方が随分楽です。

あの状態が長く続くとさすがに精神的にキツイです。

それでも、アドバイスをして頂けていたから何とか踏ん張る事が出来ました。

どの位の強烈な眠気かと言うと、3日間起きていて眠くてたまらない状態がいくら寝ても続いているような感じです。

いったい身体の中で何が起きてるのか?
厄介な病気ですね!
^_^;

体重はずっと73kgをキープしています。

これで運動が出来ればもっと良い状態になると思いますが、今の段階ではこれがベストだと思います。

こんな感じで線維筋痛症とがっぷり四つに組んで格闘しています。
*\(^o^)/*

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m


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