「秋」というより、もう冬のような寒さですね
スポーツの秋
今は残念ながらスポーツらしい運動は出来ない私ですが、
自分流の運動として最適だと思うのが「散歩」
散歩用のスニーカーはもう10年近く履いていてオンボロになったので、
新しいウォーキングシューズを購入しましたよ
私はKEEN、おとっつぁんはCOLUMBIAのシューズです。
アウトドアメーカーのものは機能的に出来てますねー！
とっても歩きやすいの。
アゲハ蝶の幼虫を彷彿とさせる色使い・・・( ﾟ ▽ ﾟ ;)！
ﾋﾟﾛﾋﾟﾛ！
地味好きなおとっつぁんにはめずらしくRED！
歳とったら、少しは明るい色にも挑戦しないとね(o^-')b
おNEWは気分がいいねっ！
散歩もちょっと楽しくなりそう
ついでにアンクルウェイトなるものも買っちゃいました！
足首につけて、負荷をかけるんです。
無理しない性質の私は片方２５０ｇ。
おとっつぁんはナント片方１５００ｇ！
両方で３ｋｇですよー。
続くのかっ！
写真を撮ろうと思ったら、装着して仕事に行きました(･Θ･;)
本日、かなり寒いです(＞＜;)
先日、新鮮カリフラワーが安く売っていたので、ポタージュに☆
すりおろしニンジンを彩りにトッピングして♪
日本人は「味噌汁」だけど、
寒い日にはスープも美味しいね(°∀°)b 
多肉の寄せ植えは近々ショップのサイトにアップしまーす
コール トランキール
sattoが店長のフランスアンティーク雑貨と多肉植物の店です
http://coeurtranquille.com/
※多肉植物の地方発送を再開しています♪
ｺﾞﾋｲｷﾆ!
福島の悲劇が終わらない限り、再稼動を許してはいけない。
署名はまだ受け付けています。