和歌山電鉄の喜志川線の猫の駅長、たま駅長が死んだとニュースで報道されています。
あらら～・・残念！
たま駅長とっても可愛かったのに。今年の３月桜が咲き始めた和歌山に行って、たまに会ってきたところです。
海外からのツアー客もバスで来ていて、世界中で人気者のたまちゃんでした。
たまちゃんは、前足を左右揃えて座るとハート形の模様が出来るので、それもかわいかったですね。
喜志川線の電車には２回乗ったことがあります。
数年前、たま電車に乗った時は日曜日で駅長は休みでしたが、たま電車はそれはそれはかわいくて、いい齢したおじさん、おばさんが大はしゃぎしました。電車の中は猫であふれていて、猫好きにはたまらない電車でしょう。
今年行った日にはたま電車の運行が無かったのでおもちゃ電車に乗りました。
イチゴ電車、おもちゃ電車、たま電車があるようです。
主が居なくなった貴志川駅の駅長室、寂しくなりますね。
でも、実は、隣の伊太祈曽駅（いたきそ）にニタマ駅長がいます。たま駅長が休みの土日祝日は貴志駅長代理、普段は伊太祈曽駅にいます。
伊太祈曽神社に行ったので、ニタマにもあってきました。
たま駅長亡きあとはニタマが駅長に昇進するのでしょうね。
ただ、正直、個人的にはタマちゃんの方がかわいいかも・・
たま駅長とカモノハシのイコちゃんがハイタッチしている絵柄がかわいいICOCAイコカカードを買っておいて良かった！！
貴志川駅の売店で数量限定で販売されていたもので、今愛用しています。
和歌山電鉄にとってはまさに招き猫だったたま駅長のご冥福をお祈りいたします。
他にもこんな記事を書きました。
マーズ ダチョウ抗体マスク ドウシシャ ピエリア DCフォールディグファン 果熟酵素フルーツダイヤ 与那国長命草青汁 ユウキ製薬 まるごと明日葉青汁 ＥＭ発酵健康エキス 万寿のしずく 熱帯資源植物研究所 万寿のしずく ヴェントゥーノ 快朝酵素 アディポネクチン 痩せるホルモン
美容や健康はきになります。
コラーゲンのサプリメントやドリンクなどがあり、私たちは期待して飲んでいるのですが、その効果はあるのでしょうか・・
コラーゲンはタンパク質の一種で体を作っているタンパク質の約３割が占め、全コラーゲンの４割は皮膚に存在しています。
残りは骨や軟骨、内臓、血管などにあります。
年を取るとその量が減少してきます。肌がたるんだり、関節の軟骨がすり減ったりするのはコラーゲンの劣化の現れです。
そこでコラーゲンを補給すれば体内でコラーゲンは増えるのではないかと考えるのですが・・
確かに、コラーゲンはアミノ酸やアミノ酸がつながったペプチドの状態で体内に吸収されるようですが・・
腸から吸収されたコラーゲン特有のペプチドは各組織の細胞に作用し、コラーゲンをつくるようシグナルを出していることがわかってきたそうです。
そもそもコラーゲンを作るにはビタミンCや良質の睡眠、バランスの良い食事が欠かせません。
皮膚へのマッサージのような適度な刺激がコラーゲンを増やし、皮膚のシワを防ぐという報告もあります。
一つの事に偏らず、適切な生活スタイルを維持することが大事なようです。
他にもこんな記事を書きました。
サントリー ラクテクト ＢＳファイン 着る岩盤浴 レッグウォーマー フィネス 豊潤サジージュース ドクターアミノ パワービューティー きずなや グルビタＥＸ錠 アイ・エム・ワイＯ₂化粧品
やっぱり氣になるのは美容と健康！！
コラーゲンはタンパク質の一種で体を作っているタンパク質の約３割が占め、全コラーゲンの４割は皮膚に存在しています。
残りは骨や軟骨、内臓、血管などにあります。
年を取るとその量が減少してきます。肌がたるんだり、関節の軟骨がすり減ったりするのはコラーゲンの劣化の現れです。
そこでコラーゲンを補給すれば体内でコラーゲンは増えるのではないかと考えるのですが・・
確かに、コラーゲンはアミノ酸やアミノ酸がつながったペプチドの状態で体内に吸収されるようですが・・
腸から吸収されたコラーゲン特有のペプチドは各組織の細胞に作用し、コラーゲンをつくるようシグナルを出していることがわかってきたそうです。
そもそもコラーゲンを作るにはビタミンCや良質の睡眠、バランスの良い食事が欠かせません。
皮膚へのマッサージのような適度な刺激がコラーゲンを増やし、皮膚のシワを防ぐという報告もあります。
一つの事に偏らず、適切な生活スタイルを維持することが大事なようです。
他にもこんな記事を書きました。
サントリー ラクテクト ＢＳファイン 着る岩盤浴 レッグウォーマー フィネス 豊潤サジージュース ドクターアミノ パワービューティー きずなや グルビタＥＸ錠 アイ・エム・ワイＯ₂化粧品
やっぱり氣になるのは美容と健康！！
今日友達からメールが来た。
高知で行われた竜馬マラソン大会に出場した彼女の喜びのメール。
「ついに完走やった！！ でも体ボロボロ・・・一週間禁酒だったので飲むぞ！！」
お酒が大好きな彼女はかなりツラかったのかもしれないけど、頑張りました。
還暦前にフルマラソン完走。えらいよ～！！
息子さん夫婦と一緒に出場したのかな？
実は彼女がマラソンを始めたのは、「中高生の時長距離走が苦手だったので、それがコンプレックスで克服したかった。もちろん健康のためもあるけれど。」という理由から。
中学の時は同じバレーボール部のエースだった。
運動神経も良く、背も高くて、リーダーシップもあり、それはもって生まれた才能だと思っていた。
でも本人に言わせると「ぜんぜんそんなことなくて、コンプレックスの塊だった。」のだそうだ。
実は、私は中学１年と２年の時の時マラソン大会では女子全体の３位だった。（３年の時は足を怪我して不出場）
「だから、できるはずだ！！ 一緒に出よう！！」と誘われたが、丁重にお断りした。
今は全く走れないんだから・・・歩くのはそこそこだけど。
彼女は、膝を悪くして正座もできない状態だったことも克服し、ママさんバレーで今でも活躍し、仕事も二つ掛け持ちし、本当にすごい人なのだ。
彼女を見ていると、努力をすることって大切だと思います。
夢や目標をもって頑張ると、必ず夢は叶うんだって教えてもらえました。
年齢は関係ないのだということも。本当にお疲れさま～。そしてありがとう！！
他にもこんな記事を書きました。
シャープ プラズマクラスター技術 トゥルースリーパー プレミアム イハダ アレルスクリーン 資生堂 イハダ アレルスクリーン 股関節症改善プログラム ＤＶＤ ロディアル ドラゴンズブラッド スカルプティングジェル 奥薗壽子 パパッとクッカー圧力鍋2L ゴールド三養茶 ゴールド三養茶 ハトムギエキス カイセイ堂 カイセイコラーゲンキング 滋養強壮 カイセイコラーゲンキング
いろいろ好きなように書いていますが美容や健康は特に氣になります。
高知で行われた竜馬マラソン大会に出場した彼女の喜びのメール。
「ついに完走やった！！ でも体ボロボロ・・・一週間禁酒だったので飲むぞ！！」
お酒が大好きな彼女はかなりツラかったのかもしれないけど、頑張りました。
還暦前にフルマラソン完走。えらいよ～！！
息子さん夫婦と一緒に出場したのかな？
実は彼女がマラソンを始めたのは、「中高生の時長距離走が苦手だったので、それがコンプレックスで克服したかった。もちろん健康のためもあるけれど。」という理由から。
中学の時は同じバレーボール部のエースだった。
運動神経も良く、背も高くて、リーダーシップもあり、それはもって生まれた才能だと思っていた。
でも本人に言わせると「ぜんぜんそんなことなくて、コンプレックスの塊だった。」のだそうだ。
実は、私は中学１年と２年の時の時マラソン大会では女子全体の３位だった。（３年の時は足を怪我して不出場）
「だから、できるはずだ！！ 一緒に出よう！！」と誘われたが、丁重にお断りした。
今は全く走れないんだから・・・歩くのはそこそこだけど。
彼女は、膝を悪くして正座もできない状態だったことも克服し、ママさんバレーで今でも活躍し、仕事も二つ掛け持ちし、本当にすごい人なのだ。
彼女を見ていると、努力をすることって大切だと思います。
夢や目標をもって頑張ると、必ず夢は叶うんだって教えてもらえました。
年齢は関係ないのだということも。本当にお疲れさま～。そしてありがとう！！
他にもこんな記事を書きました。
シャープ プラズマクラスター技術 トゥルースリーパー プレミアム イハダ アレルスクリーン 資生堂 イハダ アレルスクリーン 股関節症改善プログラム ＤＶＤ ロディアル ドラゴンズブラッド スカルプティングジェル 奥薗壽子 パパッとクッカー圧力鍋2L ゴールド三養茶 ゴールド三養茶 ハトムギエキス カイセイ堂 カイセイコラーゲンキング 滋養強壮 カイセイコラーゲンキング
いろいろ好きなように書いていますが美容や健康は特に氣になります。
顔のこりほぐしで若がえることが出来る！！
こりは血液やリンパ液の流れが悪くなった状態です。老廃物がたまり、肌に栄養が行き渡りません。
顔の中でこりやすいのは、かみ合わせの部分、小鼻の脇、眉頭の下です。
筋肉を動かさない無表情や眉間にしわを寄せたり、歯を食いしばったりといった不自然な表情もコリにつながるのだそうです。
マッサージなどでコリをほぐし、血行を良くすることで化粧水などが浸透しやすくなり、たるみやシワも予防できるのです。
そこでマッサージ。
まず、筋肉をほぐしてから、血液やリンパ液を流し、最後に肌を引き上げます。
入浴中や入浴後、血行が良くなっている時にマッサージクリームを使って行うことが効果的。
マッサージ以外にも血流を良くする方法が。
ポイントは「温める、動く、整える」です。首、足首、手首の３首と、内臓が集まるへその下を重点的に、腹巻をしたり、カイロお貼ったりするのも良い方法です。
お風呂は３８～７４０度のお湯に１０分以上つかると芯まで温まります。
食べ物は赤い物、黒いものが良いそうです。
筋肉は熱を作り出すので運動することがおすすめです。が、時間や体力が無い人でも、階段の上り下りや散歩などこまめに動くこと。
又、夜更かしをせず、ストレスをためないなど、自律神経の乱れを整えることも大切。
他にもこんな記事を書きました。
ヴァージンココナッツオイルＶＣＯサプリ 奈美悦子 雑穀青汁 グッスミン 酵母のちから 旭製薬 養命発酵液 健幸エキス プロアクト ハチの子８００ ドクターシーラボ パーフエクトゲルファンデーション 健康のまんなか 明治ＭＧ２８
やっぱり、美容や健康が氣になります。
こりは血液やリンパ液の流れが悪くなった状態です。老廃物がたまり、肌に栄養が行き渡りません。
顔の中でこりやすいのは、かみ合わせの部分、小鼻の脇、眉頭の下です。
筋肉を動かさない無表情や眉間にしわを寄せたり、歯を食いしばったりといった不自然な表情もコリにつながるのだそうです。
マッサージなどでコリをほぐし、血行を良くすることで化粧水などが浸透しやすくなり、たるみやシワも予防できるのです。
そこでマッサージ。
まず、筋肉をほぐしてから、血液やリンパ液を流し、最後に肌を引き上げます。
入浴中や入浴後、血行が良くなっている時にマッサージクリームを使って行うことが効果的。
マッサージ以外にも血流を良くする方法が。
ポイントは「温める、動く、整える」です。首、足首、手首の３首と、内臓が集まるへその下を重点的に、腹巻をしたり、カイロお貼ったりするのも良い方法です。
お風呂は３８～７４０度のお湯に１０分以上つかると芯まで温まります。
食べ物は赤い物、黒いものが良いそうです。
筋肉は熱を作り出すので運動することがおすすめです。が、時間や体力が無い人でも、階段の上り下りや散歩などこまめに動くこと。
又、夜更かしをせず、ストレスをためないなど、自律神経の乱れを整えることも大切。
他にもこんな記事を書きました。
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やっぱり、美容や健康が氣になります。
顔こすりという、色白美肌になれると評判の美顔法、健康法を紹介している記事を見つけました。
２年ほど前に買った健康雑誌、たまたま見つけたのがこの「顔こすり」という美顔、健康法です。
顔こすりの血行促進効果は全身に及びます。
血流が良くなれば、肌の新陳代謝が活発になり、皮膚の細胞が生まれ変わって肌本来の美しさがよみがえってくるのです。
冷水でぬらし、固く絞ったタオルで顔をこすります。
使うタオルは、肌触りの良い、薄手の綿のものが良いそうです。
顔こすりの注意点は、力加減です。
肌に刺激を与えるためにある程度の力でこする必要はありますが、あくまでも肌が気持ちいいと感じる強さでこすることが肝心です。
又、やらないほうが良い人もいますのでご注意を。
全身性のじんましんや湿疹がある人、アトピー性の皮膚炎で皮膚がジュクジュクしている人、発熱のある人は、症状が回復してから始めるようにしましょう。
朝の起床後と、夜の入浴後の１日２回が理想的ですが、時間のない人はどちらかに。
顔こすりのやり方も載っていますが、またおいおい紹介していきたいと思います。
そんな私は、こんな記事も書きました。
サボイ バッグ ２０１２年 ランドセル ホンダ電子 超音波カッター ＵＳＷ-３３４ ウィンクル イージーサポートジェル ミールタイム ダイエット食 蘭夢 薬用育毛剤 トニモリ カタツムリクリーム サントリー ローヤルゼリー＋セサミンＥ 熊野筆 化粧筆セット 大塚製薬 インナーシグナル
気になった物を好きなように書いているのでまとまりはありませんけど。
２年ほど前に買った健康雑誌、たまたま見つけたのがこの「顔こすり」という美顔、健康法です。
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血流が良くなれば、肌の新陳代謝が活発になり、皮膚の細胞が生まれ変わって肌本来の美しさがよみがえってくるのです。
冷水でぬらし、固く絞ったタオルで顔をこすります。
使うタオルは、肌触りの良い、薄手の綿のものが良いそうです。
顔こすりの注意点は、力加減です。
肌に刺激を与えるためにある程度の力でこする必要はありますが、あくまでも肌が気持ちいいと感じる強さでこすることが肝心です。
又、やらないほうが良い人もいますのでご注意を。
全身性のじんましんや湿疹がある人、アトピー性の皮膚炎で皮膚がジュクジュクしている人、発熱のある人は、症状が回復してから始めるようにしましょう。
朝の起床後と、夜の入浴後の１日２回が理想的ですが、時間のない人はどちらかに。
顔こすりのやり方も載っていますが、またおいおい紹介していきたいと思います。
そんな私は、こんな記事も書きました。
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気になった物を好きなように書いているのでまとまりはありませんけど。