フルタイム勤務で妊活中

私は勤務時間が早かったり遅かったりのフルタイム勤務で妊活中の41歳です。ネットで妊活中妊娠中、どのようなことに気をつけて過ごすのがいいのか調べたら、適度な運動・バランスの取れた食事、できるだけストレスなく普段どおりにとあります。普段どおりにとなると、自転車に長距離乗りますし、生活物品を両手にたくさんさげて持ちますし、走ります。想像してみると、とても妊娠中の不安定な身体でできることではないなと思います。でも、今でも時間が毎日足らないっ！と思いますが、何より大事なのは身体に余計な負担をかけないことであり、3倍くらい時間にゆとりを持って行動しないといけないなぁと想像しています。やはり勤務形態は見直さないといけないでしょうか。