今日は、☆マットピラティス☆なるものをする機会になり
やってみた( ﾟεﾟ；)ﾑﾑｯ
マットの上で、インナーマッスルを鍛えて代謝を上げるんだとか・・・・
体の硬い私は、自分の体に問いかけながら・・・いててて(+д+)
普段曲げることのない方向へ、腕や足を曲げ・・・・
普段使わない筋肉を、思い知らされたわ( TДT)
しかし、このいたきも（・・痛くて気持ちいい）
くせになりそ～～～～～～:*:・(￣∀￣)・:*:
今日は、☆マットピラティス☆なるものをする機会になり
やってみた( ﾟεﾟ；)ﾑﾑｯ
マットの上で、インナーマッスルを鍛えて代謝を上げるんだとか・・・・
体の硬い私は、自分の体に問いかけながら・・・いててて(+д+)
普段曲げることのない方向へ、腕や足を曲げ・・・・
普段使わない筋肉を、思い知らされたわ( TДT)
しかし、このいたきも（・・痛くて気持ちいい）
くせになりそ～～～～～～:*:・(￣∀￣)・:*: