走り込みとか筋トレとか

久しぶりだけど、またまた筋肉日記になっちゃいます。








篤君と一緒に走った！
楽しかったし、めちゃくちゃ速いし、いい刺激になった！













筋トレ！













暑くてクラクラするけど、頑張った！










全身痛い・・・












けど、何が足りないかもわかった。












頑張れ俺！















あっ、










オス!!!!