フィジトレ１８スタトレ２０

最近土居先生トレーニングの日記しか書いてないな・・・






先週の土曜日のフィジカルトレーニング！
このトレーニングを始めて、かなり効果が出てきた！

この調子でしっかり体作りしよう。












そして本日のスタミナトレーニング！













最近、短い距離のダッシュが増えてきた。




まだまだ瞬発力を鍛えたい！
























頑張れ俺！