スタトレ１９

昨日の走り込みはめちゃくちゃ暑かった。


水曜日の筋肉痛を残しての走り込み…



キツい




久々の短い距離のダッシュもキツかった。














後輩の後藤勝也曰わく、生まれたての赤ちゃんが２２０で、そこから年齢を引いた数値が、その年齢の最高心拍数らしい。

俺、２７歳。



２２０－２７＝１９３








昨日の最高心拍数…















２０５…

















俺・・・















早死にするな。。。
















頑張れ俺！