ゆるいダイエット何事も続けることが大事、、ってわかってるけど、なかなかねぇ〜💦特にダイエットって、、成果が少しでも出たら励みになって頑張れるけど、、この年になると食べなくても体重は、減らない😓愚痴ばかりになるなぁ〜今、やってること半日断食おからパウダーヨガ(月に１、２回)→少なッ😅たまにYouTubeでダンス💃目指せ50キロ今日、54キロ
