私の太った原因は・・・

これははっきりしていて、なにしろ大好きなのが穀物。

中でも「米」がやめられない！

ご飯を１合単位で食べてしまうという恐ろしいことになったのでした。

そこで半年を通して、これだけは守っていこうとおもったのが

禁　穀物！

今後半年間は米を断ちます！

ある日のメニュー

【朝】　ご飯＋味噌汁

【昼】　菓子パン　

【夜】　うどん

これではいけない！

はじめまして！

＜体重　６２ｋｇ　：　体脂肪率　２６％＞

はじめまして！

思えば１年前１人暮らしの準備をはじめた頃から太り始め、なんと約１０ｋｇの増加・・・。

６年前に６５ｋｇ→５３ｋｇのダイエットに成功し、キープできたのは母の協力があってのこと。

今度は自分の力でダイエットを成功させてみせます！

というわけで半年間よろしくお願いしますm（_　_）m