こんばんは！
さつきです。
しばらく更新しておらず、すみません…
お腹はへこんでいますか？
お水は飲めていますか？
先日は、水分をとることが大事だといいました。
冬場にカサカサになる原因は、摂取する水分量も関係するとは思っても見なかったことだと思います。
水分はなんでもいいという訳ではありません。
カフェインは利尿作用があるので、もし、カフェインを含む飲み物を飲んだ場合は、その分はノーカウントにして摂取してください。
カフェインを摂取した分だけ身体から出ていってるんですよ…
さて、これを書いている私、実は超がつくほどのめんどくさがりなんです。
めんどくさがりのさつきさん、お風呂上がりに化粧水を塗らない生活をしています。
現在、27歳ですが、塗らなくても大丈夫なお肌をしているのがそもそもですが…
はい、お水を飲む量がすごいので、化粧水に頼らなくても平気なんです。
高い化粧水を買う意味が分からないのは、そこにあります。
お水を飲み始めたのも理由があり、スポーツジムで働いている時に、水分を摂取して悪いことは一切ないと学んだからです。
それをすぐに実践するだけで、体重が落ちました。
水分摂取が増えたおかげで、便通がよくなり、体の中が軽くなりました。
これを実感したからにはやめられないと、ずっと続けてます。
今まで化粧水に回していた費用で、美味しいものたべませんか？
お水の話、次回に続きます…
また見に来てくださいね！