お菓子が大好きな私にとって、ダイエットすることはとても大変です。
高校生の頃まではスポーツ系の部活動をしていたので、いくら食べても太ったことがありません。
太るどころか運動量がとても多いので、痩せすぎていると言われていたほどです。
お菓子好きは高校生の頃からではなく、小さい頃から全く変わっていません。
大学生になってからは、スポーツ系の部活動ではなく入部したのは文科系です。
運動量が今までよりも少なくなったので、少しずつ体重が増え始めました。
少し位だから大丈夫だろうと考えていて、食べ続けていたのがよくありませんでした。
就職してからは自分でお給料をもらえるので、始めたことは好きなだけお菓子を食べることです。
友だちからも指摘される位、体重が増えてしましました。
このままお菓子を食べ続けて困ることは、着ることができる洋服がなくなることです。
仕事をする時にも差し支えるので、ダイエットに挑戦しました。
大好きなお菓子を食べられないのは辛いことですが、健康のためにもダイエットは必要です。
ダイエットに挑戦し始めてから、体重が順調に減り始めています。
あと、「ヒューロム」から新モデルのスロージューサーが発売されたのでご紹介しますね。
⇒ヒューロム
シリーズ累計8,500,000台突破のスロージューサーのメーカーとして世界シェアNo.1のヒューロム社よりついに新モデル！
2年ぶりに2018年新機種【アドバンスド100】が登場しましたよ！
見た目が今までにないスタイリッシュなフォルムに変わりましたね。
これまでは、冬などの空気が乾燥する季節だけ乾燥肌になっていたのですが、最近になって春先や初夏でも乾燥が気になるようになりました。
年齢と共に肌質が変化したのかもしれません。
そこで、肌のケア方法も見直し、対策をすることに決めました。
以前は、洗顔後の肌に化粧水にと乳液だけを塗り、乾燥する季節だけ保湿クリームを塗っていました。
ですが今では、季節にかかわらず保湿をしっかりと行うようにしています。
中でも私が愛用しているのが、馬油です。
馬油は人の皮脂と似たような成分であるため肌への馴染みが良く、無添加なので肌への負担もありません。
この馬油を洗顔後の肌に最初に使用し、その後に化粧水と乳液を重ねていきます。
最初に油分を肌に塗ることに私も驚きましたが、これは馬油でスキンケアを行う場合の一般的な使い方とのことです。
馬油は水分との馴染みが良いので、後から化粧水を重ねても、しっかり肌に浸透させながら保湿してくれます。
この方法でスキンケアを行うようになってから、肌が潤うようになりました。
それから最近クレンジングの「リダーマラボ」を使い始めました。
小鼻や鼻の脇に皮脂やファンデーションの汚れが詰まっていたのですが、スクラブ効果のおかげか綺麗に取れました。
毛穴汚れが綺麗になると、吹き出物もあまり出来なくなってきたので、私の肌には合っているようです。
⇒リダーマラボ
私の後輩は仕事中電話で抜けることが多いです。
仕事で仕方なくというなら分かりますが私用の場合がほとんどです、この前もなかなか帰ってこないなと思って何処からかかってきた電話かと聞いたところ「彼女からです。
業務中にはかけてくるなと言っているんですがね」と笑いながら答えました。
控えるようにと言って、毎度「すみません」と謝るのですが何度も同じことを繰り返すためイライラが募って行きました。
一度くらいなら多めに見るのですが、2度3度としかも毎日のようにしているので、業務もなかなか進まず、いつも残ってやっています。
残業を付けずにタイムカードを押してやるというなら関心しますが、しっかりと残業代ももらっているので更に腹が立ちます。
業務内容が大変なわけでもなく、彼女と電話で時間を費やしてしまったためにしたのに、真面目に仕事をしている私よりも給料に残業代が上乗せされているのでとても不愉快です。
今のうちは上司に言わないようにしておりますが、何時まで経っても治らないようならいずれは報告して何らかの処罰を与えてもらいたいです。
まあそれはさておきノートンやウイルスバスターなどのウィルス対策のソフトが気になっています。
最近はコンピュータウイルスのほうも巧妙になり、ますます対策の強化が必要な状況になってきてます。
そんなウィルスから大切なパソコンやタブレット、スマホをしっかりガードしてくれるのが、セキュリティソフトですね。
⇒ノートンウイルスバスター
今思えば思う事は色々ありました。
夜、明らかに仕事が終わってる時間なのに電話しても出てくれないとか、土日はたまにしか会えないとか長期連休には絶対に会えないとか、頻繁に音信不通になるとかおかしいと思った事は１度や２度じゃないです。
でも、大好きだったし私だけだって言ってくれたし、それを信じていたんです。
それがまさか私は浮気相手だなんて知らなかった…。
本命の彼女がいて、その子と結婚を考えてるから、俺と別れてくれだなんて、本当に勝手な人ですよね。
私だって考えてなかったわけじゃなかったんですよ？いい年だし、考えてくれてると信じてました。
それなのに…いきなりひどすぎます。
それでも、そんな彼より馬鹿なのは、そんなことを言われて別れてきたにもかかわらず、まだ心のどこかで好きだと思ってしまう私ですよね、どうしよもないですよね。
最近健康を気づかって青汁を飲みはじめました。
ファイテンの『桑葉青汁・玄米風味』は玄米の香ばしい風味を楽しめる他の製品にはない青汁です。
玄米風味は、桑の葉の有効成分のほかに発芽玄米がプラスされているので、豊富な栄養素を摂取することができるんです。
⇒ファイテン青汁
成分の1つのGABAは主に脳や脊髄などで働く成分で、神経伝達物質の抑制に効果を発揮してくれるので、リラックス効果ももたらしくれますよ。
さて、健康も考えながらダイエットを始めてるのですが晩御飯は食べるようにしています。
これが楽しみで生きているようなところがありますから、これをやめる事は出来ません。
その分は運動をするようにすることと、毎朝の朝食をフルーツだけにするという事でなんかとカバーをしているという感じです。
晩御飯を少なくしてしまうと、昼間の仕事の楽しみもなくなってしまうので、食事制限もこれでやる気が無くなるという事にもなってしまいます。
食欲は常にあるのでいつでもいっぱい食べたいという感じはありますが、昼食と朝食を出来るだけ熱量を減らして間食も食べないようにしているので、これでなんとか出来ているという実感もあります。
週末はランニングをするような事もしているので、これで運動というところも出来ているというように考えています。
晩御飯と青汁だけはこれを減らしたりすると自分の中の希望の灯が消えてしまうような気もするので、ここだけはキープしながらダイエットを続けられればと考えています。
食事制限もやりすぎると希望が無くなるので、運動と食事の両方から攻めることで出来ると考えているところ。
明日東京は梅雨に入りそうですね。
まずはお勧めの動画を紹介します。
ドラマの『のだめカンタービレ』は漫画からドラマになり、映画にもなった大人気のギャグラブコメで、現在はフジテレビのオンデマンドの動画で見ることができます。
舞台はクラシックや吹奏楽などの音楽界をテーマにして繰り広げられる男女の物語となっています。
⇒のだめカンタービレ動画
主人公はぐうたらダメ人間の、のだめという女性なのですが、彼女が天才と言われる才能を持つエリート男性に恋をしてさまざまなドタバタ劇が繰り返されていくという展開が待っています。
さてさて女性はファッションや美容などのお金がかかります。
特に若いころは男性の視線もあり、女子力を低下させてしまうといいことがありません。
半年前に付き合っていた彼と別れた私は、新しい彼をゲットするべく今以上に女子力をアップさせたいところでもあります。
将来のために貯金をしたいと考えていても、一人暮らしをしていると最低限の光熱費や食費などの生活費に加えて、友達との交際費や習い事代などもかかるのでなかなか貯める事が出来ないのです。
無駄な出費を抑えることが先決だと感じた私は、それまで月に一度は行っていたデコネイルを高いのでやめることにしました。
友人に誘われて初めて入ったネイルサロンは、ほかの女子たちのも人気で「かわいい」ともてはやされて気分もよかったのですが、一回10000円近くするので負担になっていました。
やめる前は「どうしようかな」と散々迷いがあったのですが、やめてしまうと意外と周りの人たちの反応も薄くて「案外、他人の子をはきにしていないんだな」と気持ち的にも楽になりました。
爪もネイルをしていないことで、以前よりも健康になったし、何よりデコネイルに使っていた10000円を貯金に回す事が出来たことがよかったです。
他にも節約できることがあるかもしれないので、生活に無駄がないのか検討してみようと思います。
福島は海あり山ありの自然豊かなところで、喜多方ラーメンは全国的にも有名ですよね。
そんな福島に旅行に行ったらこれだけは食べてほしいというグルメがあります。
それはなんと栃木県や静岡県が有名ですが福島の餃子もすごいんです。
これは円盤餃子と呼ばれるもので、県民のソウルフードでありおふくろの味です。
県内の40件以上で食べることができ、フライパンでたくさんの餃子を焼くには円盤が一番効率的だということでそう呼ばれています。
また浪江焼きそばもおすすめで、双葉郡浪江町に50年以上前から伝わっているという歴史のあるものです。
具はもやしと豚肉だけというシンプルですが、これが極太麺と旨みたっぷりの濃厚ソースと合わさると絶品です。
名産品は桃でフルーツラインと呼ばれる１４㎞もある道路には、そこら中に桃という文字が飛び交っています。
それもそのはず福島の生産量は全国で2位だそうです。
あかつきという品種の桃は光センサーで選果して品質、糖度の揃ったものを出荷しています。
あかつきは福島で白鳳と白桃を交配して作られたものだそうです。
皇室にも献上される最高峰の桃だそうです。
次に最近「ミステリーツアー」に参加しました。
これもお値段の割にかなり楽しめます。
⇒ミステリーツアー
どこに行くのかわからないので、大の大人が子供のようにはしゃいで興奮してしまいました。
ミステリーツアーは『楽しい！』こと一杯に尽きます。
心の贅沢とはこういうことなのかと、つくづく思いました。
ただお金をかけるだけが贅沢ではないんですね。
雨の日の通勤は気が滅入ってしまいますが、コーディネートを工夫すれば気分が晴れやかになりそれほど辛い思いをしないで済みます。
中でも最近女性の間で人気があるのがレインブーツで、今では種類が豊富にあるのでその中から好きな物を自由に選んで購入することができます。
特にインターネットやスマートフォン等で簡単に買うことが出来るのはとても便利で、仕事で忙しくても空いた時間に気軽に注文することが出来て大変便利です。
ただ職場にブーツを履いて行くのはどんなものだろうかと悩んでいる人もけっこういますが、今ではオフィススタイルにピッタリのレインブーツも販売しているのでそれほど心配することはないです。
またお洒落なコーディネートに合ったレインブーツも沢山あり多くの女性が履いているので、色々と調べて自分に合った物を購入するようにした方が良いです。
でもやっぱり雨だと車のほうが便利ですね。
そういえばおすすめの車のシートカバーを友達に教えてもらいました。
数あるレフィードが展開するシートカバーの中でもコレッいい！……って思ったのが、本革を採用したレザーシートシリーズの[Harmonious Series]でした。
色は車の外観ともマッチする「スノーホワイト×ブラック」です。
⇒車シートカバー
軽井沢は首都圏からでも日帰りで行ける観光地になりますので、忙しい社会人の方でも会社を休まずに行って帰ってくることが出来ます。
学生の方でも気軽に行きやすい観光地です。
電車、車などの移動手段がありますが、色々と廻りたいのであれば、効率的に移動 できる車がおすすめです。
ただ、車を持っていない、運転出来ないけれども軽井沢に行ってみたいという場合は東京の新宿からツアーの催行バスが発着しているので、利用すると便利です。
軽井沢はグルメに散策、ショッピングと見どころが多いので、ツアーに参加することで、時間のロスが短い上に、自分で運転をしないので、お酒を飲むことも出来ます。
例えば、美味しいグルメを食べたらどうしてもビールやワインを一緒に楽しみたくなるものです。
車を運転する必要がある場合は絶対に飲酒をしてはいけませんが、バスでの移動であれば、飲酒が出来るので、現地でお酒を飲みたいという方にはツアーの利用が良いでしょう。
また、車でも道路状況によりますが、3時間ほどかかりますので、自分で運転せずにプロの運転手に運転してもらえるバスでの移動はとても楽です。
朝早く出発しても、車内でしっかりと眠って行けば、現地で元気に観光を楽しめます。