こんにちは
ものかきセラピスト彩月です
2024年
今年の目標はたくさんアウトプットする
自分軸のつくり方
自己対話のコツ、自分の本音を知る
心と思考の整え方
ネガティブ思考、嫉妬、怒りの手放すコツ
などをノートで簡単にできちゃうことをお伝えしていきます
ノートといえば
昔の私はノートや手帳を最後まで使うことが苦手でした
あまりにも続かないので手帳を使うのは向いてないのかもと悩みました
すごろくメソッドを使ったノート術に出会ってから
手帳に合わせるのではなく自分に合うノートや手帳を選ぶこと
だから気に入ったノートや手帳に出会うまで変えていいと許可を出すこと
とことん自分と対話して手帳やノートを使って
どーなりたいか、どーしたいかを深堀していくと
自分の本当の気持ちに気づくことができる
本音に気づくと引き寄せが起こり、
必要な情報が入ってきたり、新たな出会いがあったり
やっと自分流のノートの使い方を見つけて
いまではバレットジャーナルを活用しています
私のおすすめノート
ノートを可愛くしたい楽しく続けたい方に必見です！
私のおすすめは、「手帳のじかん」です
YouTubeでバレットジャーナルの使い方やシール、イラスト、おすすめ文具を発信
あとフォーマットやノート、シールなども販売
シールの使い方やイラストの書き方など参考になると思います
私は手帳のじかんのノートを愛用しています。
リンク貼っておきますので興味があるは覗いてみてくださいね
では
Have a nice day!
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