こんにちは
もの書きセラピスト彩月です
今年もあと１ヶ月で終わりですね〜
めちゃくちゃ早いですね
ふと、振り返っても何してたっけ？？？
日々過ごしてきたけど思い出せない・・・・（涙）
ノートや手帳で日々の記録（ログ）が必要なんだと痛感した。
以前の私は「手帳や日記が続かない」と嘆きながらも、今年こそはと手帳を購入し続け・・・20年（汗）
ただ、日常の予定は記入して終わり。
それに単調で変化もなく、面白みもないから
気がついたらフェイドアウトしてて、途中から真っ白。
夢も、自己実現も叶わなくなる
手帳やノートで
「書けば現実になる」確かにそうなんですが・・・
その前の準備をすることが大切
自分はWHY？（なぜ）
私はwant to(〜したい）を知ること。
手帳選びのコツ
会社員時代から時間管理術のセミナーや啓発本を
貪り読み、たくさんの手帳を試してみて、
わかったことを２つ紹介しますね
１、手帳の種類を知る
まず、手帳の種類、活用法などを調べること。
バーチカル、マンスリー、デイリー、
紙質、色、デザイン、フォントなど種類が豊富です。
ほぼにち手帳、自分軸手帳、朝活手帳、
自分でカスタマイズできるものや
バレットジャーナルなど、さまざまな種類の手帳があります。
２、手帳で何をしたいのか決める
手帳を使う目的や活用などを含めて選ぶこと。
たくさんある手帳の中で自分に合った手帳を見つけること。
自分に合う手帳を選ぶには
自分と対話すること
自分の本音を書き出すこと
どんな色や手帳が好みなのか
バーチカルかマンスリーかデイリー
手帳を使う目的を知ること
デジタルではなくあえて手帳（アナログ）
にするのか・・・
とことん質問をして自分の好きを見つけて、決めること、納得すること。
そうすると手帳を持つこと使うことが楽しくなる。
時間管理もできて、豊な時間が持てるようになると
心も健康になり、気づけば自分とむきあうことが好きになる。
しかも継続できて習慣になりなおかつ夢や願望が実現できて叶える達人になっていて生きるのが楽しくなる。
来年はどんな手帳を使って
1年をどう過ごすか
どうしていきたいか
ヴィションを明確にしていくための準備が
楽しみでワクワクしています。
準備をすることが
「めんどくさい」と思ってしまったら残念なことです
↑禁句ですよ
素敵な1年にするためにも書き出すこと
自己対話は必要不可欠です。
先行案内や募集は公式LINEで行いますので
登録おすすめです。。
