今日はお客様と瞑想の話題になりました。
昨日テレビで見たみたい
興味しんしんな様子でしたので、先日のWSの話を少し。コーヒー瞑想がさらに気になられた様子。
なので今日は少しだけ、歩く瞑想を取り入れました。
そのあと少し、呼吸も整えて(^ ^)
簡単にイスでできるヨガも紹介したり。
少しずつでも普段の生活に、ヨガが浸透すると良いなと思いました。
今日もありがとうございます
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