本日のピークポーズはこれ、半分の鳩のポーズ
哲学的なテーマはアッビャーサ&ヴァイラーギャ
8割がた努力、練習をし
後の2割は手放してみる
その時が訪れたらできる時がやってくる（かもしれない）
実はわたしはこのアーサナがさほど得意ではありませんが…、
あまり得意でないことを受け入れること。
苦手でもそのアーサナをどうやったら楽しめるか？
どうやったら快適に安定してアーサナを取ることができるか？
苦手なアーサナを少しは得意にするために、どういう取り組みをしていくか？
という視点でこのアーサナに取り組んでみよう、と思いました。
自分が最初から簡単にできるなら、生徒さんにそれを伝えることも難しいし。
そう思えた時、可能性が広がった気がして、嬉しくなりました
ヨガ哲学的に言えば、プラティパクシャバーバナ、でしょうか。
さて、今日もこれからレッスンです
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