心理カウンセラーの
ひろかわさとこです
私は
ケーキが
大好きだっ!!!
とはいえ、いくらおいしくても
胃袋の容量を超えてしまったら
食べるのは苦行に変わる。
なんでも適切な量というものがある
好きなことをするのは楽しい。
もっともっとやりたいと思う。
でも、人にはそれぞれ体力とか
使える時間とかがある。
それを超えた負荷を自分にかけると
好きなことをしているのに
どんどん疲弊する、という状態になる。
ちょうどいい配分というのは
自分にしかわからない。
ただ
さいしょから完璧をめざすのは
むりがある。
少しずつ、自分の体と心の状態を見ながら
調整していけばいい。
あなたが好きなことを
長くつづけられるように。
ぜひ、自分のペースをつかんでいってね
はやく悩みのループから抜けだそう♪
さとちゃんの個人セッション
(対面 or オンライン)
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○対面:福岡県久留米市
○オンライン:Zoom