ハガキ情報9/14&ダイエット記録

今晩は

三連休ですね

昨日は週一の

パーソナルトレーニングの日で、

体力消耗し

貴重な連休初日が

ごろごろして無駄に終わってしまった

ハガキ情報は

全国

お馴染みのキャンペーンですね

タカノフーズ

こちらはタカノフーズ全商品対象です。

バーコード応募。

トレビーノ

バーコード1枚

今年こそ当てたい！ですが、ダイエット中のためスナック菓子食べてません

なので、こちらも参戦できず。

タイアップ

いなげや

いなげや&ヒガシマル醤油

☆ヒガシマル商品含む1000円以上レシート

☆10/31〆切(10/25までのレシート)

☆宝塚ペアチケット50組100名

マミーマート

マミーマート＆アサヒビール

☆10/5〆切(9/30までのレシート)

マミーマート＆キッコーマン

新米が60名に当たります

リブレ京成

リブレ京成＆伊藤園

いろいろタイアップありますね。

当選人数少ないー

☆伊藤園含む1000円以上レシート

☆11/1〆切(10/31までのレシート)

こちらのキャンペーンレシート作りました。

忘すれずに投函しにいかないと。

☆対象商品2点(500円)レシート

☆9/30〆切

☆1万円商品券10名、5000円100名、2000円250名

ヤオコー

ヤオコー＆森永製菓

☆対象商品300含む1000円以上レシート

☆10/1〆切

☆キッザニア東京ペアチケット25組50名

お菓子詰め合わせ30名

ヤオコー＆キューピー

☆キューピードレッシング含む500円レシート

☆9/30〆切

☆カタログギフト180名

今月はハガキ50枚目標に頑張りたいです

懸賞とは無関係ですが…

珍しく続いているダイエット記録

ジム通いはなかなか定期的に

続かないため

(サボり癖が…)

週一のパーソナルトレーニングに変えてから

1ヶ月が過ぎました

超キツイトレーニングと

毎日の食事記録をトレーナーさんにLINE。

夜の炭水化物抜きと

意識してタンパク質摂取にも

だいぶ慣れてきました。

しかし目標3キロ減が

結果マイナス1.8

なかなか体重は減りませんが、

お腹は凹んできました

年末までにはマイナス6キロ目指して

頑張ります‼︎