私は小さい時から
漠然とした不安を感じていた
気が強いくせに人に緊張するし、
周りの人の顔色を気にし過ぎるし
自分に自信が持てなかった
小さい頃から、この不快感を
なんとか落ち着かせるために
エネルギーを使ってきたと思う
自分が◯◯◯したいっていうより
気持ちを安定させることに
重きを置いていた。
だけど疲れるし、不快だし
なんとかしたいけど、どうしていいか
わからないし、色々な本を
読んでみたけど
なかなか改善されなかった
魂の学校に通ってわかったこと
この漠然とした不安は、小さい頃
親に甘えられなかったからだった
だから安心感がない
安心感て、どんな自分でもいい
自己肯定すること！
勉強ができるからとか
立派な仕事してるからとか
お給料いっぱいもらってるからとか
そういう条件は付けてはいけない！
そんな条件が無くても、
どんなダメな自分でもそれでいい
自分を全肯定する
そうすることで、目の前の人も
肯定できる
本当に心の底から自己肯定できると
心がとっても楽～✴️になるらしい
私にはなかなか難しそうだけど、
日々訓練
心がザワザワした時がチャンス❗
自分の心に向き合って
『どういう状態なら良かった？』
と聞いてみる
⬆️
私にはこの問いかけが１番自分の
本心を見つけやすい
そして自分の感情を感じきる
現状を変えたいなら
じゃあどうしたらいいかと
気持ちを切り替えて
自分のためにしてあげられることを
していく