秘孔を突いて？

加齢と共に固くなる関節。

まして、寒くなれば尚更だ。

という事で、ワタクシは、毎朝、ストレッチポールに寝転んで、対策をしてしていたのだが、最近は、更に効果的な方法を発見。

それが、ドクターエア！

足の付け根の外側、肩、首左右1分程度、振動を当てるだけで、関節が軽くなり、可動域が広がった感じがする。

秘孔を突くとは、この事？

写真の大きい方は、腰、脹脛の筋肉を解すために使い、小さい方で秘孔を突く。

最近、ハマってます。