夏の朝。

やっと梅雨が明け、夏が来た。

驚いた事に、4月の緊急事態宣言が出てから始めた、早朝ウォーキングという新しい生活習慣は、4ヶ月経った今も続いている。

ポイントは、日の出直後、気温が上がらない内に行なう事。

出勤する7時頃には、すっかり気温が上がり、日差しも強くなっている。

従って、気温が低い、5時位からスタートし、40〜50分、距離にして4〜5kmウォーキングするという、誠に健康的な生活習慣になった。

間もなく5ヶ月目に入るが、果たして、いつまで続くかな？