明日にでも緊急事態宣言延長解除が見込まれる首都圏。
ワタクシの場合、4月半ばから、隔日出社、時差出勤なので、毎朝、ウォーキングを始めた。
だが、継続して時差出勤、テレワーク奨励、会食自粛なので、新しい生活様式では、日々の帰宅時間は早くなる事は間違いない。
そこで、これを機に、朝型生活に切り替えていく事も選択肢だ。
ワタクシの場合、4月半ばから、隔日出社、時差出勤なので、毎朝、ウォーキングを始めた。
5時頃起床し、住んでいる街で、大体4キロ位歩き、シャワーを浴びてから朝食、というルーティンが定着。
この生活の効果は、朝から頭がスッキリする事、夜は心地良く早寝が出来る事、便通が改善した事などなど。
何より、疲れを翌日まで引きずらない！
朝型生活、案外増えるのでは？