今日は学びの1日でした。
自分の身体なのに操るのって難しい、と思う事ありませんか？
今までどんな使い方してたかな、、、無意識
またもや気付く時間を持てました。
椅子を動かすだけなのに不必要に力を使っていた事や
利き手で出来る事が反対の手で出来なかったり、
かと思えば、利き手ではない方は意図せずに力まず素直で癖の無い繊細な動きをしていたり。
癖て色々ですよね。
振り向く時、左右同じ様に向けますか？
苦手な方は使わなくなっていません？
怪我をかばった使い方、とっくに治っているのに戻らない。
足はどうでしょう。
片足で立ってみると左右の差に驚いたことはありませんか？ 踏ん張れない苦手な方があったり。
久々にジャンプしようとかがんではみたものの、足から胴体へ力が伝わらずにジャンプにならなかったなんてこと、あったりしません？
棚の上の物、右手では取れるけど左手だとキツい。
少し前までは楽に取れていたの何だかちょっとキツくなっている。
私は乳がんの手術、治療の跡があるので右側の動きにブレーキを感じる事があります。
様々な影響を受けながら変わりゆく自分の身体の取説を読み解くのは難しいものです。
日々の生活の中で気は付いている。分かってはいる、だけど1つ1つ動き方を考えて、なんてやってられませんよね。
そこで、ご自身の身体と向き合う時間を作ってみませんか。
セッションではお身体と動きに丁寧に取組みます。
西宮北口、箕面市、猪名川町の3ヶ所でお受けしています。
まずはお気楽にご連絡をください。
げんばゆかり
y.body.pilates@gmail.com
