今日は会社からの更新
肥満大学 学長からメールが届いておりました
「お酒は大丈夫？」
お酒も好きであれば結構です。好きなお酒を我慢してやせても、お酒をまた飲みだせ
ば、体重は戻ってしまいます。お酒が好きであれば少量にして、他のものを食べないよ
うにすれば良いのです。好きなものを食事の中心において、好きではないものから食べ
ないようにしてゆくのです。残り物とビールのうちどちらかを選ぶとすれば、残り物を
選びますか？弁当の残り物や子供の残り物がもったいないから、ビールを我慢して残り
物を食べる場合があってもかまいませんが。要は、自分で一番食べたいものを決めて食
べると言うことです。
そして、食べたいものを、毎日変えていけば、楽しい食生活がおくれます。
結婚相手はそう簡単には変えられませんが、ダイエットでは、好きなものを日替わりに
変えられます。
結婚相手も同時に何人も持ったら駄目なんだってさあ
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酒飲みにはありがたきお言葉…
そうだよね…
結婚相手は一人もいないけど…