おとな女子の、人生後半の≪巡り≫を良くするお手伝い
『巡りスト＊にのみー』こと
二宮由加利です。
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◆肩のこり・目の疲れすっきり！セルフケアレッスン
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２月のオンラインお茶会は
【花粉症セルフケア】です。
明日は、はや２月。
花粉の症状で悩まされる時期です・・・
私は軽いほうでしたが
重い症状になる前に
セルフケアでほぼ感じない状態になりました。
嫌だったのは
肌のチクチク感。
昔のアクリルセーターを着た時のような
チクチク感が！！！！！
洗濯物をたたんでるときに
目がかゆくなったりして
『あ、やっぱり今の時期
洗濯物に花粉がくっついてるんだな～』って
実感したり。
【花粉症セルフケア】をしても
残念ながらもう今の時期では
症状をふせぐ、というわけにはいきませんが
例えば
鼻が詰まっても
目がかゆくなっても
鼻のつまりがとれて、
スースー息がしやすくなったり
かきむしりたくなる
目のかゆみがとれて軽くなったり
そんな体感が得られると思います。
『花粉症あるある』を
みんなでお話しあいっこしましょうね！
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にのみーの【無料】セルフケアお茶会で
ご一緒に簡単セルフケアをしたり、お話をしましょう。
ご質問があれば、なんでもお答えしますよ～
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今後の開催は、
2/2,20時～ 21時 2/14,10時～11時です。
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『巡るんセルフケア』のお知らせ
こちらのお客さまのご感想をどうぞ！
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小顔リフトアップケア
〈NEW〉
『肩のこり・目の疲れ』
オンライン・セルフケアレッスン♫
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ドライアイ気味なのですが、目のケアでうっすらと潤ってくるのが
わかりました。
すごい即効性だな、と思いました。
目のケアは、とんとんとんとしてゆらすだけなのに、
目がスッキリしました。
また、思い出しながらやってみたいと思います。
有難うございました。
柏餅さん
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既に≪巡るんセルフケア≫に親しんでいる
柏餅さん（ニックネーム）
今回『肩のこり・目の疲れ』レッスンに来ていただき
お仕事から帰ったばかりのお疲れが
かなりとれたようです。
『眠くなった』と言われてましたが
それもこのケアで、副交感神経が優位になったからなんですよ♬
肩のこり・目の疲れケア
『肩のこり・目の疲れ』
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慢性肩こりで、何か運動を…と思っていましたが、飛び切りの運動
仕方がないとあきらめていたところ、
こちらを見つけてピンと来て
パソコン作業で疲れた時に、その場ですぐにできるのが本当に助か
強い力を入れたり、細かな約束事もなく、のんびり気分でできるの
先生は優しく、わかりやすく教えていただけます。
年末のこの時期、特に肩こりがひどくなっている今、
ナイスタイミ
3種類教えていただきましたが、他のもぜひ、知りたいと思ってい
ありがとうございました。
馬野邦枝さん
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年末は何かとバタバタ慌ただしいもの。
ちょうどのタイミングで、
オンラインレッスンを受けていただき、ありがとうございました。
体のラクさをしっかり感じていただき、嬉しかったです！
小顔リフトアップケア
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小顔ケアなのに、首がすごくラクになったのを感じた。
首を回すと、周りが良くみえるようになった。
フェイスラインも、すごくすっきりしてきたのを感じる。
輪郭の左バランス感じが整ったのが、わかります。
野口育代さん
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セルフケアをどんどんやっていくうちに
どんどん頬のあたりが上がっていって
違いをしっかり感じていただきました。
小顔ケアなのに、首のラクな感じまでわかっていただき
嬉しかったです。
肩こり・目の疲れケア
『肩のこり・目の疲れ』
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一番びっくりしたのは、みるみるうちに朝から気になっていた
顔色が良くなったこと
最近は目の疲れをよく感じます。
今も目の奥に不調を感じていたけど
このケアをやっていくことで、ずいぶん楽になってきてウレシイです。
これから忘れずにやっていきたいな、と思います。
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≪巡るんセルフケアで顔色・肌の色が良くなるのは
珍しくないのです。
老廃物が流れて、酸素と栄養素がいき渡るので
むしろ当然ですね～＾＾
●自己紹介●
私は四国の田舎で
保育士として30年働いていました。
そのまま定年まで
田舎の片隅で働いているつもりが…
自己肯定感がひくく
目立たないで生きていくことだけを
考えていた私が
様々な経験を通して
自分の本当の気持ちに目覚め
保育士を早期退職
健康美容法の『さとう式リンパケア』に出会い
さらに画像作成アプリ
Canvaに出会いました。
決して順風満帆な人生ではなかったけれど
だからこそ、
たくさんの経験が私の財産になりました。
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今後も目指していきます＾＾
ブログよりも
ちょっと内容が濃いかも～（笑）
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