おとな女子の、人生後半の≪巡り≫を良くするお手伝い
『巡りスト＊にのみー』こと
二宮由加利です。
◆【小顔リフトアップ】セルフケアレッスン
（zoomレッスンなので、ご自宅で受けられます）
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◆肩のこり・目の疲れすっきり！セルフケアレッスン
（zoomレッスンなので、ご自宅で受けられます）
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あなたは2024年、どんな年にしたいですか？
あれやこれやと、やりたいこといっぱい！！
そのためには・・・・
そう『元気に動けるからだ』は
必須な条件ですね
だけど年々加齢で衰えていく私たち
このまま何もしないでいると
体は衰えていくばかりです（汗）
でもですね
汗をびっしょりかいて
息をハアハア切らせて
または硬い体にムチをうって
苦手な運動をしなくても、大丈夫なんですよ～
知ってました？？？
2024年を元気に迎えるための
健康そしてエイジングケアの準備はオッケーですか？
自分の体に意識をむけると
体も喜びますね！
にのみーの『オンラインお茶会』が
ひとつのきっかけになるかも？！
お茶会では、みんなで座ったままで出来る
『カンタンセルフケア』をして
おしゃべりをして
楽しい時間を過ごしましょう♫
自分の体に意識が向いてないと
↓↓↓↓
例えば
肩が石のようにガチガチになっていても
自分の肩こりに気づけません。
これ、けっこうよくあるケースです（汗）
あなたはどうでしょうか？！
＜お茶会の流れ＞
・あいさつ、参加者さん自己紹介
・かんたんセルフケアレッスン
・おしゃべりお茶会
・おわりのあいさつ
＊約一時間を予定しています。
＊最後にちょこっとだけ ≪巡るんリンパケア≫ のPRタイムを
入れさせていただきますね(^^♪
＜日程はこちら＞
12/14(木) ～12/22(金)まで、毎日やってます。
（ 時間は日によって違いますので、 日程をみる で確認してね！）
＊おひとりでも、お仲間とご一緒でも♫
リアルレッスン時のようす
セルフケアが健康にいいってわかっていても・・・
ひとりで、体操やヨガをしてても
なかなか続かない
そもそも、にのみーのしているセルフケアって
どんなの？？？
え？？？
リンパマッサージじゃないの？
どんな質問にもお答えしますよ～
ぜひお気軽にお越しください
オンラインレッスン・お客様の声
『小顔リフトアップ』
オンライン・セルフケアレッスン♫
＊詳細・お申込みはこちらから
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◆どうして『小顔リフトアップケア』レッスンに申し込みされましたか？
・きっかけはフェイスブックのにのみーさんの投稿写真で
片側だけリフトアップしてるのがはっきりわかったから。
・年々顔のたるみが気になってきて、今は特に目の下あたりが
気になってます。
◆さらに解決したいこと
・肩のこり・首のこり・腰痛・足のむくみ
◆今日のレッスンのご感想
・楽しかった。リフトアップ効果もしっかり感じることが出来ました。
・やった方はじんわりと温かくなったのが、感じられました。
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zoomの画面ごしに
どんどんお顔がリフトアーーーップ！！
お顔の内側の巡りが良くなって
暖かくなったのを感じてくださったのは、
とっても嬉しかったですね～
オンラインレッスン・お客様の声
『肩のこり・目の疲れ』
オンライン・セルフケアレッスン♫
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≪ご感想より≫
普段肩こり感じてないけど、
触ったらガチガチだといわれるんです。
肩のケアしたら、わかりました～！
した側の首がすごく回ってけっこう後ろのほうまで
見えるようになったんです。
あと、
目のケアをしたら、
こっちだけラクになったのがわかって
びっくりしました。
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リンパケア初めてだったのに
やる前と後の感じの違いに
たくさん気づいてくださって
すっごく嬉しかった＾＾
ありがとうございました
メルマガ・お客様の声
にのみーさん
いつもメルマガ楽しく拝見しています。
ありがとうございます
ドーンと大盤振る舞い
ケアの動画プレゼント、ありがとうございます
パソコン作業の間に上半身のめぐり体操したら、
今はまだ画面を見ながらやっているので、
素敵なプレゼントありがとうございました
これからもメルマガ楽しみにしています
セルフケアレッスン・ご感想
今日は、ありがとうございました。
りんぱケアって、
優しくタッチしてるだけなのに
効果がすごいと感じました。
肩から、首にかけての張りが強く、
首の体操をすると
いつも「ゴリゴリ、メキメキ」と
音がする感じでしたが、
べつに肩とか揉んで無くて、
顔と首と大胸筋を優しく触って
腕を動かしただけなんですが、
張りが取れてました～。
顔もなんだかすっきり、
眉毛が上がったのがわかります。
面白い！
また、機会があれば受けたいし、
自分でも教わったことを実践したいです。
私、にのみーの≪キャンドルホルダーのwebサイト≫
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●自己紹介●
私は四国の田舎で
保育士として30年働いていました。
そのまま定年まで
田舎の片隅で働いているつもりが…
自己肯定感がひくく
目立たないで生きていくことだけを
考えていた私が
様々な経験を通して
自分の本当の気持ちに目覚め
保育士を早期退職
健康美容法の『さとう式リンパケア』に出会い
さらに画像作成アプリ
Canvaに出会いました。
決して順風満帆な人生ではなかったけれど
だからこそ、
たくさんの経験が私の財産になりました。
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今後も目指していきます＾＾
ブログよりも
ちょっと内容が濃いかも～（笑）
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