こんばんは。
最近は、facebookの方に時間を取られて、なかなかブログを更新できなくてすみませんm(_ _)m。
今日はfacebookの方で、どなたかがシェアなさっていた記事を、私もブログの方でシェアさせて頂きますね。
以下、原文のまま↓↓↓↓
１：アメリカ人の75%は慢性脱水症です(世界の人口の半分は慢性脱水症です)。
2:アメリカ人の37％は”喉の渇き”に対して鈍くなっています。そしてそれを空腹と勘違いしてしまいます。
3：ちょっとした脱水感でも3%新陳代謝が降下します。
4：ワシントン大学の研究ではほぼ100%のダイエット実行者が夜中の空腹感をコップ1杯の水で満たすことができることがわかっています。
5：水分不足が日中の疲労感の一番の引き金です。
6：ある予備研究ではほぼ80％の腰痛や関節痛になやんでいる方が一日コップ8～10杯の水を飲む事で痛みが和らいだといっています。
7：体内の水分量が2%減少するだけで短期記憶があいまいになります。つまり計算力やPCの画面に集中することそして文章を読むのがしんどくなります。
8：毎日コップ５杯の水を飲むことで大腸がんの危険性を45％まで下げることができます。また乳がんの危険性は79％、膀胱がんなら50%以下と言われています。
～あなたは毎日お水を十分に飲んでいますか?～
記事は以上です。
如何ですか？データはアメリカ人からのようですが、日本も生活様式や食事が欧米化している事を考えると、日本人にも十分当てはまるデータだと思います。
水を十分取る事が如何に大事か分かりますよね。
当院は、只の水ではなく、電解還元水
を十分飲んで頂けるように待合室に常備しておりますので、来院の際は遠慮なくお飲み下さいね！
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。感謝!！
facebookにもいろいろ投稿しておりますので、そちらもお読み下さいネ！
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