はろ![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
今日は、、
DOMANI撮影してました(^○^)
昨日作っておいた、
えのき氷![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ちゃらーん![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
えのき氷って、
「毎日摂取していれば血液中の総コレステロールや中性脂肪の数値が減り、生活習慣病の予防になる。エノキタケはキトグルカン(きのこキトサン)という成分が多く含まれ、摂取することにより体内のコレステロールや中性脂肪等を下げる傾向がある」
らしい、、、![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ので、
オニオンスープに、いれてみました![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
オニオンスープのもたくさん、しめじや、エリンギなどキノコをいれましたぁ~‼
えのき氷の作り方は簡単‼
えのきを、いい具合(3等分くらい)に切って少量のお水とミキサーにかけ、
40分くらい弱火で煮込みます!
そして、凍らせればいいだけ!!
わたしは、小さなタッパーにたくさん作りましたよ![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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ので、
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オニオンスープのもたくさん、しめじや、エリンギなどキノコをいれましたぁ~‼
えのき氷の作り方は簡単‼
えのきを、いい具合(3等分くらい)に切って少量のお水とミキサーにかけ、
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