人間は基本的に
①美味しいものを食べる
②よく寝る
③大好きな人達と会う
この3つを満たしていれば
ストレスフリーで幸せらしい。
人として最も大切な3大欲求である
食欲、睡眠欲、性欲を上手く満たすという事。
生きるってある意味、
とってもシンプル( ‐ω‐)ｳｰﾝ
よくよく自分の過去を振り返ったら、
前職辞める寸前はこの3つが壊滅的に
満たされていなかった。
上司の事で怒りとストレスで眠れなかったし、
食事は味なんて全然憶えていない。
それどころか、何を食べたかさえ憶えていない。
毎日職場で
エネルギーをとことん削られていたから、
休日はエネルギーなんて残っていなくて友達と遊ぶ事なんて出来なかった。
唯一のストレス解消はひとり旅で現実逃避。
(お金が湯水のごとくなくなったー(;´Д`))
本当に職場から蹴り出されて良かった～と
心から思っています(*´ω`* )ﾎｯ❤
今はこの3つを
ストレスのバロメーターにしています。
ストレスカンストしていたら
大体は3つのどれか(もしくは全部)がカツカツになっているからどれかひとつから満たす。
ひとつが満たされれば
他は自ずと満たされていく。
(これ、とても不思議……( ￣-￣))
チェックポイントがたったの3つだけだから
分かりやすくていい！
何事もシンプルが一番！\( *´ω`* )/💖