おはようございます(*^^*)
最近の睡眠は早くて20時前に眠ってしまう時もある
(早すぎ
遅くて23時から朝は4時セット
朝もムダに早くしてるが特に意味はない
精神科で出してもらってた
睡眠剤フルニトラゼパムをドクターから
「この薬の処方辞めたいんだよねー」と言われた
フルニトラゼパム服用して5年は経過してる(長ｯ)
身体に慣れすぎて服用しても眠気がまったくこなく悩んでいたが減らすことは怖くてなかなか出来なかった
しかし
「減らした方が逆に眠れる」とドクター
ゆっくり減量すること4ヶ月
今やフルニトラゼパムなくて
眠れる森の美女です( ꒪⌓꒪)ｽｩ-
他に夜眠る前の薬にヒルナミン
というイカした名前のお薬を処方されてます
フルニトラゼパムやめたら
現在の私に合っていたのか
服用していた時よりも
グースカ眠れるまでに落ち着きました
あと薬局で処方される時も時短になった気が
する…かな(˙˙*)?
いおりんりんご🍎
