ブログを読んでいただいて
ありがとうございます。
フォローもありがとうございます
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カサンドラ症候群や
生きづらさを抱える方に向けて
読むカウンセリングを
目指しています。
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突然ですが、あなたは占いがお好きですか？
(どこかで聞いたタイトルに似てますね
)
ちなみに、私は好きです！笑
ゲッターズさんの本を時々買います。笑
これまでに夫婦のことでひとりで悩んで悩んで、辛い時期が長くて、その頃に何度か占いで見てもらったことがあります。
カサンドラさんの中にも、占い師さんによく見てもらうという方がおられるような気がします。
もうどうしたらいいのか分からない時には、頼りたくなりますよね。
誰かに聞いてもらって、アドバイスをもらいたい気持ちはよくわかります。
私も、こんな話を誰に聞いてもらえばいいんだろう、、と思うような話を聞いてもらったことがあります。
ある意味、気持ちを吐き出すカウンセリング代わりに利用していたかもしれません。
いろいろ見てもらった結果、
・夫とは相性は悪くない
・夫は今後も変わらない
・理想の夫婦に囚われずに独自路線を行けばいい
・夫と一緒ならば経済的には困らない
などなど、ホントかなぁと思うようなことも、そうだろうなぁと思うことも、どちらも言われました。苦笑
この中で、私が後になって、なるほどなぁと思ったのは、
「理想の夫婦に囚われずに独自路線を行けばいい」という言葉でした。
それまで、確かに自分の中に、理想の家族像が強くあり、また、夫婦なんだから仲良くしないと、とか、妻が〇〇すべき、夫は〇〇すべき、など役割分担についても、強く思い込んでいるところがありました。
それらを時間をかけながら、ひとつひとつ自分の中から外していくことに、この数年間は取り組んできました。
たとえば、我が家は自営で自宅を拠点に仕事をしているので、お昼ごはんを夫と食べるのが当たり前のような決まりになっていて、当然のように私が作っていたんですが、それを変えていきました。
夫は結婚当初から、「料理はできないし、するつもりもない」と宣言していたので、料理は自分の分担だと思い込んでいました。
(義母からは「この子、料理できないから料理できる人が来てくれて本当に良かったわ〜！」と言われて、ドン引きしましたが、、)
以前はお昼の時間に合わせてチャーハンや炒め物など作ってましたが、私が体調を崩して食事療法を始めたこともあり、徐々にいろいろと変えていきました。
最近では、作り置きをしたり、野菜だけ刻んでおいて夫が自分でお肉と野菜を炒めたり、冷凍チャーハンや、カップラーメンを自分で作ったり、レトルトカレーを夫が自分で温めて食べる時もあります。
以前の私なら、レトルト食品や冷凍食品を食べさせることに罪悪感がありましたが、今は特に抵抗が無くなりました。笑
毎日食べさせている訳でもないし、夫は喜んで食べている様子もあるので、「OK」ということにしています。
お昼の時間をずらして、別々に食べることも普通になってきて、随分楽になりました。
もう、だいぶ解放されました！
そして以前は、
「家族はチームなんだから助け合うのは当たり前だし、多少の我慢は必要で、お互いに歩み寄って暮らさないといけない」
と思う気持ちがとても強くて、お互いが別々に好きなことをして暮らすなら、家族の意味がないんじゃないかと思い込んでいましたが、最近では、それでもいいんじゃないかなと思える自分がいます。
以前は夫婦の役割分担や家族のカタチにとても強く囚われていたけど、少しは独自路線を行けてるのかなと感じるようになりました。
私の経験上、占いで悩みは解決しませんが、考え方のヒントになるようなことは得られるなと思っています。
夫がASD傾向があるのではないかと感じて、もしかして自分はカサンドラなのではないかと感じてからは、カウンセリングを受けて、対処法や自分がどう生きていくのかを真剣に考えてきました。
カサンドラを早く抜けたい！とお考えの方は、カウンセリングをご検討くださいね。
カウンセリングって何するの？
まずは、とことんお話を聞かせていただきます。
心療内科では、ひとりで1時間も話を聞いてもらえることはなかなか無いと思いますが、カウンセリングでは、とことん話ができることが最大のメリットです。
話す内容は限定しませんので、安心して話していただいて大丈夫です。
最初からアドバイスを積極的にすることはありません。
心に溜まった怒り、悲しみ、虚しさ、傷ついた出来事、洗いざらい全部話すと心が少しずつ軽くなります。
今はいろいろな感情が詰まり過ぎて、自分でも訳がわからないという状態の方が多いと思います。
話すうちに、自分の感情や、パートナーさんに望むこと、自分がどうしたいのかが少しずつでも考えられるようになります。
心の中を整理して、心のしんどさを軽くするお手伝いをさせていただきます。
また、パートナーさんの特性に合わせて、日常の接し方を一緒に考えていきます。
心が軽くなれば、こうした新たな取り組みをするエネルギーが湧いてきます。
カウンセリングって心の病を患ってる人が利用するものでは？
と思ってる方もまだまだ多いと思いますが、そんなことはなく、むしろ、うつ状態になる手前で利用していただくことで、心のバランスをとり、心の健康を維持する効果があります。
今は辛過ぎて、この先の人生が想像もできないと思ってる方でも、ささやかな幸せを実感できる日が必ず来ます。
魔法のように、これをすれば明日からハッピーになれるというものではありませんが、ドロドロの感情や過去の辛い思い出を吐き出して、心を軽くすることで、今を生きるエネルギーが湧いてきます。
カウンセリングのご案内
どうしようかな、、と迷っておられる方は、とりあえずご相談ください。
カウンセリングを受けると、もっと早くに受けたら良かった！と思う人がほとんどです。
少しでも早く、辛い状態から抜け出してもらいたいと思っています。
カウンセリングの時間は、
基本料金は60分ですが、
例えば、15分×4回に変更も可能です。
週1回×4週のように、合間の時間に、こまめに感情を吐き出すだけでも心が楽になります。
心を器に見立てて、どれくらい感情が溜まっていますか？
溢れているようなら、もう既に頑張り過ぎています。
カウンセリング料金
電話もしくはZoom
60分 3000円 (延長可能)
時間 １０時〜２０時
お問合せ、お申込みはこちら
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satococolo@ymail.ne.jp
■メール相談は無料です。
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■履歴書の書き方アドバイス
転職支援会社で働いた経験から、書類選考できる履歴書の書き方を、カウンセリングを受けた方には無料でアドバイス致します！
お気軽にご相談ください。
サトウココロ／カサンドラ支援／生きづらさ克服@aoyamacolocolo