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カサンドラ症候群や
生きづらさを抱える方に向けて
読むカウンセリングを
目指しています。
2回目以降
60分 3000円 (延長可能)
時間 １０時〜２０時
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サトウココロ／カサンドラ支援／生きづらさ克服@aoyamacolocolo
人の喜びが自分の喜びという人は「無理しなくていいよ」「休むことも大事」と言われても頑張ることをやめられないと思いますが、イライラが止まらない時は赤信号が点灯していると覚えて下さい。罪悪感を感じても「また頑張るために休む」と考えて自分のために休むことが大事です。
2022年08月22日 22:47
カウンセリングって何するの？
まずは、とことんお話を聞かせていただきます。
心療内科では、ひとりで1時間も話を聞いてもらえることはなかなか無いと思いますが、カウンセリングでは、とことん話ができることが最大のメリットです。
話す内容は限定しませんので、安心して話していただいて大丈夫です。
最初からアドバイスを積極的にすることはありません。
心に溜まった怒り、悲しみ、虚しさ、傷ついた出来事、洗いざらい全部話すと心が少しずつ軽くなります。
今はいろいろな感情が詰まり過ぎて、自分でも訳がわからないという状態の方が多いと思います。
話すうちに、自分の感情や、パートナーさんに望むこと、自分がどうしたいのかが少しずつでも考えられるようになります。
心の中を整理して、心のしんどさを軽くするお手伝いをさせていただきます。
また、パートナーさんの特性に合わせて、日常の接し方を一緒に考えていきます。
心が軽くなれば、こうした新たな取り組みをするエネルギーが湧いてきます。
カウンセリングって心の病を患ってる人が利用するものでは？
と思ってる方もまだまだ多いと思いますが、そんなことはなく、むしろ、うつ状態になる手前で利用していただくことで、心のバランスをとり、心の健康を維持する効果があります。
今は辛過ぎて、この先の人生が想像もできないと思ってる方でも、ささやかな幸せを実感できる日が必ず来ます。
魔法のように、これをすれば明日からハッピーになれるというものではありませんが、ドロドロの感情や過去の辛い思い出を吐き出して、心を軽くすることで、今を生きるエネルギーが湧いてきます。
カウンセリングのご案内
どうしようかな、、と迷っておられる方は、とりあえずご相談ください。
カウンセリングを受けると、もっと早くに受けたら良かった！と思う人がほとんどです。
少しでも早く、辛い状態から抜け出してもらいたいと思っています。
カウンセリングの時間は、
基本料金は60分ですが、
例えば、15分×4回に変更も可能です。
週1回×4週のように、合間の時間に、こまめに感情を吐き出すだけでも心が楽になります。
心を器に見立てて、どれくらい感情が溜まっていますか？
溢れているようなら、もう既に頑張り過ぎています。
カウンセリング料金
「優しくするのがもったいない」と感じたら優しくしなくてもいいんですよ。そのことに罪悪感を感じてしまう人は、これまで充分に優しさを注いできたはずです。今は自分に優しさを向けてください。あなたもやりたいようにやっていいし、やりたくないことを止めてもいいんです。#カサンドラ症候群
2022年07月29日 14:15
■履歴書の書き方アドバイス
転職支援会社で働いた経験から、書類選考できる履歴書の書き方を、カウンセリングを受けた方には無料でアドバイス致します！
お気軽にご相談ください。