一度は、５年間くらい禁煙していたのですが仕事と家庭のストレスから喫煙者に戻り
体調が悪くなりまた禁煙を決意し
何とか１ヶ月以上タバコを吸っていない日々が続いております
私の禁煙術ですが
タバコを買わない
これが一番です
２ヶ月くらい職場の方に貰いタバコをしていましたが流石に申し訳ない思いに
で
遠慮をする事によりタバコをやめると言う技因みに、家に帰れば奥さんがタバコを吸うのでタバコ自体はありますが、タバコを家の中では吸わせない様にしております
新築の家でヤニがクロスに付きますからね
タバコやめましょ
タバコもまた値上がりするみたいだし
禁煙したいあなた
タバコを買わなければやめられますよ我慢ですよ
お小遣いの保ちも良くなりますよ