お久し振りです ごきげんよう
いつも
ありがとうございます
私が病気の間に思ったことは
健康＝正しい食と心の状態
ということでした。
今回は自分の感情を見付けた
心のことって
何をどうしたらいいかが分からない
というところからスタートしました。
そして心のことで長らく右往左往しながら
出逢った参考書籍はこちら
不安があると眠れない
眠れないから昼のパフォーマンス下がる
総合パフォーマンスが低くて怒られる
ダメな自分だと自他共に思うループ。
寝れないから本を読もう。
寝れないから働こう。
寝れないからこそ
好きなことする時間を過ごそう。
行動で解決しようとすると
なんとかなることは多いけど
本当は解決なんてしていないのさ
そんな30年ちょっとを過ごして
病気になってからの暇な時間で
心理学や心のことを検索していたときに
見付けたものがインナーチャイルド。
心理学でも言われていたよね。
インナーチャイルドってなんやろ？
というのは継続中
私は寝れないと双極性障害になりやすい。
不安からお金も流れて
余計なもの買ってる状態になるから
経済も揺らぎやすい。
お金を求めて労働するから
時間に追われて焦ってしまう。
どれだけお金があったとしても
お金も時間も足りないループに入りやすい。
お金がなければ稼げばいい
という価値観は
自分の周りにおかしな人を招きやすい。
そういう動きをしていた私。
本能的に お金と時間が足りないと
ご飯がないという不安と同じ感覚で
不安や恐怖を感じるのだという。
だから幸せに必要なのは
大きく4つに分けて
健康 経済 時間 人間関係
と言われているのかもしれない。
お金を本気で求める前に
バケツの底が抜けた状態の修復作業。
バケツの底を塞ぐというプロセス。
お金と時間の不足感を解消する必要がある。
漠然とした感情を見付けて傷を見付けて
的確な視点から指摘して
どうなりたいのか言葉にして
検証して傷を癒せる自分になるのが先
というプロセスは何度も何度もやってくる。
眠れない
眠りが浅い
眠るのが怖い
・寝る前に聞こえてくる
自分の胸の中の声が怖い。
・寝起きに出る思い付きが怖い。
【寝たらどうなった
】
*寝る前の声に従うと
怒鳴られて怒られて叩かれた 。
『よく寝れた後はどうだった
』
*寝起きの思い付きで朝から元気だと
座って勉強するのが億劫で辛かった。
*良く寝たら元気過ぎて座ってるのが辛かった。
*元気があると立っていたから
「たちやま」とバカにされた。
*頭悪いから勉強しろと言われ続けた。
(以降割愛)
そういう幼少期を過ごしたからだよ。
元気で居てはいけない私。
思ったことを言ってはいけない。
思い付いたことをやってはいけない。
確かに低体温で常に不調だった。
思ったこと言って怒られていた。
思い付いたこと抑えて突拍子もないこと
結局してました。
そしてダメな子と言われてました
私が私をダメだと思ってました。
確かに、、そんな学生時代だった。
全然いいことねー
チっクショー
……
……………
いやいや、、疾病利得といえるのか？
めちゃくちゃいいことあったよね
勉強しているパフォーマンス中に
面白い世界が本の中に広がっている
という世界観に気付けた。
巨大スクリーンで映画を見るような感覚で
大量に書籍を読み漁ってきた。
読むことにハマりまくって
本を読む時間だけは楽しくて豊かでした。
人と関わるより本読む時間の方が長い人生
っていう感じ
結局は良い人生過ごしてたよね
的確な視点と質問が大事とか言いつつ
質問がおかしいのか回答がズレとるけど
しっかり納得した答えは出るものでして
漠然とした不安は
的確に捕まえた瞬間から恐怖に変わる。
他人から見て自由に見えても
私自身が自由なんて感じていない。
ということだったりする。
私が幸せを感じていなければ
自由を感じていなければ
幸せでも自由でもないんだよ。
出ちゃったねぇ
そして勾玉セラピストとして
自分に秘技を使いながら
kanaiプレートアートで
癒しのプロセスに進むと決めて
泣きながら描いたりしています
癒しは始まっていたし進んできたから
このタイミングで見付かったとも言える
勾玉の秘技とkanaiプレートアート
この組み合わせ
めっちゃ良いです
ここにたどり着くまで
30代後半から何年も質問し続けてきたこと
自分の声を聞けない理由
それっていったいなんですか？
でした。
そして昨年の夏に言葉を変えて
自分の声を
受け取り拒否する理由
それっていったいなんですか？
からの タイミングで
私の長く悲しく苦しかった
過去の卒業プロセスおめでとう
ここに辿り着くまでのプロセスを
越えるには自分1人では不可能でした。
深く強い不安と恐怖 の縁にいた
私を勾玉セラピストにしてくれて
kanaiプレートアート講座も伝えてくれて
面白くて謎多き雑談から
インナーチャイルド等含め
何年も私に流れ弾を浴びせ続けてくれた
頼りになる素敵な講師が居てくれたから。
そんな面白い講師はこちら
面白いんだ
こんなに大好きで頼れると思える
超ド級の素敵な
スピリチュアルセラピストさんは
私の周りに多くないので貴重な存在です
この出逢いにかんしゃしてます。
ありがとうございます
私は今すごく素敵な人たちに囲まれて
日常が廻っている。
なにもない日こそが豊かだと感じる。
この気付きからの幸せと喜びに
ありがとう。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
今日も豊かな1日を
いつもありがとう
今日もありがとう
と 調和