19日目終了！！
今週も始まりました！
昼練習はレスリング&グラップリング！！
今日はスパーメインのメニューでした！
レスリングコーチのカミと、柔術コーチのマリオに見てもらって、元立ち形式で立ちからのグラップリングスパーと、バックポジションからのシチュエーションスパーを1時間くらい！最後に少し息上げして、打ち込みやって終了！
オフでしっかり疲れもとれたので今日はなかなか動きも良かったです！！(^^)
何回か肩固めが炸裂したので気分も良いです。笑
今日は打撃コーチのヘンリーの誕生日だったので練習後にジムのとなりにある大きいアミューズメントパークのフードエリアでバースデーパーティー！！(^^)
ハッピーバースデーヘンリー！🎉
そして夜練習は打撃のドリル！！
ドリルは難しいことはやらないで、打ったらしっかりバックステップで戻るとか、外してしっかり返すとか基礎的なことをしっかりやります！！
打ち返しのドリルだけど、受ける方もしっかり動き続けながらやるので足も使うし凄く良い練習になります(^^)
そして練習後の〆は近くにいた選手とノリでボディ打ち！皆素手だから軽め。笑
という感じで１日終了！
明日は打撃スパー！しっかり試合を意識して大事にスパーします！(^^)
勝！！！
では！！