15日目終了！！
昼はMMAスパー！！
スパーの日はアップをしっかりしてからスパー5分5R！休みなしにバッとやってバッと終わる感じです！(^^)
スパーのあとは各自でバック打ったりシャドーしたりして終了！！
今日のスパーもニックレンツと2R！
自分の方が良いの当ててるのに全然下がらないで前に出て打ち返してきます(￣▽￣)
こっちの選手は皆タフネス！
貰いながらでも打ち返してくるので、全く気が抜けなくてスタミナもかなり使います！
良い練習！！
スパー後は毎回良かった部分、悪かった部分を自分で思い返したり周りのコーチに聞いて次に活かすようにしてて、少しずつよくなって来ています！(^^)
一旦家に戻って休憩してから、夕方もジムへ！
練習前にスティーブとマーカスに呼ばれて、何かと思ったら
自分の似顔絵描き始めました！笑
スティーブ作！😂
こんな感じで練習前後は皆和気あいあいとしてます！笑
夕方は18時に練習開始！
まずはレスリングドリル！！
カミにレスリングテクニックを教わって、そこから1つのテクニックとその連携をひたすら１時間！
お調子者のフォズ！！😂
レスリングドリルはフォズとマンツーマンでした！
動画は楽しそうにやってるけど後半はペースも上げるのでなかなかしんどいです(￣▽￣)
レスリングドリルが終わったら次は打撃ドリル！
ヘンリーがUFCに出場する選手のセコンドで不在なので、選手だけで練習！
UFCファイターのショーンがコンビネーションをレクチャーしてくれて、それを反復！
コンビネーションの中で距離や位置、ガードやバックステップ、打撃のテンポまで細かく意識して反復します！
打撃も1時間くらいやって、20時半ころに終了！
練習後に打撃練習をしたみんなと写真！！
練習をまとめてくれたショーン！！
今日の夜は天気が悪かったせいか特に人数少なかったけど、しっかり練習しました！
夜も良い練習でした！！(^^)
今日の練習でだいぶ疲労感あるのでしっかりストレッチしてから寝ます！
では！