掃除をしているのだかサボっているのかよくわからない状態です。
ADHDの人は、気分が移ろいやすいので、例えば今の私のように掃除をしていても、次々と「シミ抜きしなきゃ」とか「アイロンかけなきゃ」と意識が移ろって、全然もともとの掃除の作業がすすみません。
反対に、自分がこだわることには異様な集中力を発揮します。
今の私の悩みは、、
昔自分が傷ついた記憶を、何度も何度も頭の中でリフレインしてしまうこと。
例えば、普通の（障害のない人）でも、妊娠しているときは、普段より色々と傷つきやすくなるといいますよね。
多分、ADHDの人は、その傷つきやすい状態のまま、日常生活を送っているのです。普段KYなことをしていても、実際はいろいろと記憶していて、後日いろいろなことを振り返って、自己嫌悪に陥ったり、その時点ではわからなかった嫌味を後で理解して、改めて傷ついたりします。
そしてあまりよろしくないのが、いったん負のループに入ると、延々と同じシーンを頭の中でリピートしてしまうのです。
今の私は、掃除をしつつ、直近の職場や、今までうまくいかなかったことを思い出し、自己嫌悪になる、、と繰り返しています。
今一番反省しているのは、いつも支えてくれている家族を、こちらの被害者意識で責めてしまったことです。そう、言われたことだけでなく、言ったことも、延々とリフレインしてしまうのです。
お天気が暗いと気分も上をむきませんね。またぼちぼち片づけに戻ります。