こんにちわ！
スタッフの梅野です
スタッフの梅野です
いつも秀島加圧スタジオブログを観覧いただき
ありがとうございます
今日は誰にとっても身近な
食事のお話をします
皆さんフルーツはお好きですか？？
ご存知の方も多いと思いますが
フルーツには栄養素がたくさん
含まれてます
例えば
ストレスでお菓子をたくさん食べてしまって太ってしまった
ダイエットが続かない
ダイエットが続かないと悩まれてる方多いと思います
ではお菓子が止まらないのはなぜか
お菓子には人間の体に必要な栄養素が
全くと言っていいほどありません
例えばうまい棒
たこ焼き味
明太子味
コーンポタージュ味
オニオンサラダ味
とんかつソース味
チキンカレー味
牛タン塩味などなど
人工的に味付けをされてるので
実際にその元を、使用してません
人工的にメロン味にするために
メロンの色を加えたり
体にいいとは言い難いです
うまい棒は、美味しいですけどね
お菓子をたくさん食べても栄養が足りないので
まだまだ、食べれてしまうという負のサイクルに
はまってしまうのです
今の季節ではフルーツといえば
りんごが多く店頭に並んでますね
りんごを丸ごと一個食べると
すぐにお腹一杯になります
なぜなら！！
りんごには
人間の体に必要な栄養素が
たくさん含まれているからです
つまりお菓子をたくさん食べてしまう方は
間食をフルーツに変えていくと
体も徐々に変化していきますよ
アンパンマンみたいに顔が取り替えられたら
いいのですが・・・。どんなことがあっても、
天変地異が起こっても、自分の体は取り替えが
できないです
自分の体に悪い習慣を
自分の体に良い習慣に繋げていくことが
負のスパイラル→正のスパイラルに
変えていく近道です
自分の体を大切に扱うサポートを
様々なメニューでスタッフ一同対応させて
頂いてるので、お悩みの方はお気軽に
お電話、LINEにてご相談ください
おかげさまで
大牟田 荒尾 長洲 玉名 南関 八女
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様々な地域の方にご来店頂いております。
トレーナー歴9年目
大牟田で6年目に入りました。
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