本日は６月１日ということで１日参りをしてきました(´0｀*)a 
５月は色々と大変な事も嬉しいこともたくさんあり激動の５月ですO(≧∇≦)o
嬉しい報告が３つ立て続けに飛び込んできましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
まず１つ目
高校の同級生が遠距離して別れた彼女を想い続けて
４年振に復縁！！想い続けれるのに尊敬します
２つ目は
友達の奥さんにベイビーが出来ました
いま妊娠２ヶ月！！ ４月の終わりに式をあげたばっかり！！
という事は∑ヾ(￣0￣;ﾉ
式をあげている時には既にお腹の中にベイビーがいたんです！！感動
３つ目が
弟の彼女にベイビーが出来たのです
ぇぇw(゜o゜)w
弟２０にもなってないけど籍をいれるそうな∑(ﾟДﾟ)
自分は４人兄弟ですが唯一の未婚はだーれでしょ？（笑）
えっ！！
まさかのぼくです
（笑）
１日参りしながら気付いたので２人の安産祈願も
いやぁにやけてしまう日々です o(^-^)o
幸せが寄ってきてＨＡＰＰＹ
今日自分はというと
『中年太りになってたまるか計画をしました』
要は本気でトレーニング！！
マイ加圧ベルトを持参しての中央体育館のジムへ
なんと２９０円で使えるという激安(≧▽≦)
ストレッチして
ベルト巻いてガッチリ自分を追い込んだ後に
有酸素運動を３０分
ウォーキングしてきました
ここで豆知識♪
脂肪を燃焼する為にちょうどいい運動量は
鼻だけで呼吸しても苦しくないくらいのスピードが１番最適なのです
がむしゃらに走ってしまっては酸素が体内にうまく取り込めずに
脂肪の燃焼には適していないそうですよぉ～
ベルト巻いてしたので腕がパンパカパーンです（笑）
６月も皆さんにとってハッピーな月になりますように♪
５月は色々と大変な事も嬉しいこともたくさんあり激動の５月ですO(≧∇≦)o
嬉しい報告が３つ立て続けに飛び込んできましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
まず１つ目
高校の同級生が遠距離して別れた彼女を想い続けて
４年振に復縁！！想い続けれるのに尊敬します
２つ目は
友達の奥さんにベイビーが出来ました
いま妊娠２ヶ月！！ ４月の終わりに式をあげたばっかり！！
という事は∑ヾ(￣0￣;ﾉ
式をあげている時には既にお腹の中にベイビーがいたんです！！感動
３つ目が
弟の彼女にベイビーが出来たのです
ぇぇw(゜o゜)w
弟２０にもなってないけど籍をいれるそうな∑(ﾟДﾟ)
自分は４人兄弟ですが唯一の未婚はだーれでしょ？（笑）
えっ！！
まさかのぼくです
（笑）１日参りしながら気付いたので２人の安産祈願も
いやぁにやけてしまう日々です o(^-^)o
幸せが寄ってきてＨＡＰＰＹ
今日自分はというと
『中年太りになってたまるか計画をしました』
要は本気でトレーニング！！
マイ加圧ベルトを持参しての中央体育館のジムへ
なんと２９０円で使えるという激安(≧▽≦)
ストレッチして
ベルト巻いてガッチリ自分を追い込んだ後に
有酸素運動を３０分
ウォーキングしてきました
ここで豆知識♪
脂肪を燃焼する為にちょうどいい運動量は
鼻だけで呼吸しても苦しくないくらいのスピードが１番最適なのです
がむしゃらに走ってしまっては酸素が体内にうまく取り込めずに
脂肪の燃焼には適していないそうですよぉ～
ベルト巻いてしたので腕がパンパカパーンです（笑）
６月も皆さんにとってハッピーな月になりますように♪