暑いでしょう！

今日はかなり暑かった。

なのに、娘は、水筒のお茶をほとんど飲んでなかった。体育もあったのに。

毎日のように水分をきちんと摂るよう勧めている(なかなか効果なし)

今日の夕ごはん

ごはん

みそ汁(豆腐、ねぎ、わかめ)

鯖の味噌煮

小松菜のおひたし

トマト

ツナときゅうりの和え物

シークヮーサー炭酸水