眠れていますか
疲れは出てませんか
自分は変化がなくとも、
周りが変化する時期は、
知らず知らずのうちにストレスを受けたり疲れがち
そんな時は
無理のない規則正しい生活リズムを意識したいものです
疲れを取り、
明日への活力を補うため
大人も子どもも
睡眠
は大切にしたいですね
今日のお勧めのツボは
「失眠 (しつみん)」
緊張や興奮が残り寝付けない夜や
眠りの質を高めたい時にお勧めです。
たかぶった神経を落ち着かせて眠気を誘ってくれます。
むくみにも効果
婦人科疾患にも
足の疲れにも
腰痛にも
【場所】
足裏のかかとの中央
かかとはお灸の熱を感じにくいですが、1〜2個の刺激でOK
お灸がない方は、親指を重ねて押す、グーで押す、棒で押すなど気持ちよく刺激してみてください
ツボは厳密でなくて大丈夫ですよ
気楽にやりましょう
Ｍｙツボは体が教えてくれます。
気持ち良いところをみつけてくださいね。
【さと鍼灸室】
完全予約制
【場所】
相鉄いずみ野線「弥生台駅、緑園都市駅」徒歩１5分
駐車場あり
【メニュー】
【お申込み/お問合せ】
https://ws.formzu.net/fgen/S74490294/
