突然ですが
あなたはお金を稼ぐ時
どのような優先順位を
意識されていますか？
⑴ お金
⑵ 睡眠
⑶ 運動
⑷ 食事
⑸ 息抜き
どれも必要不可欠ですが
この記事をお読みの方は
おそらく１位はお金でしょう。
肝心なのが２位です。
睡眠？運動？息抜き？
ここであなたが選んだものが
今後の収入に大きく
関わってきます。
正しい選択をしたあなたは
おそらく短期間で自由な時間や
自分の財布がホクホクになり、
すぐに自分の収入に
繋がっていきます。
心に余裕ができます。
そしてこの余裕が功を奏し、
あなたは人生の40年以上を
本来働くはずの40年を
自由に！！
過ごすことができます。
努力してきた自分に
誇りと自信を持ち、
充実した生活が
あなたを待っています。
しかしここで
選択を間違えてしまうと、
投資しても収益が入らず、
「あれだけ頑張ったのに」と
自信喪失してしまい、
気づけば自由な人生を
超えることができないまま
人生も終盤に入り、
やりたかったことには
仕事が足枷となりで
できなくなってしまいます。
そんな将来を避けたい
あなたが、
２位に選ぶべきものは・・・
☆★☆★☆★☆★☆
睡眠
☆★☆★☆★☆★☆
その理由は・・
まず睡眠には２種類あり、
⑴ノンレム睡眠
脳を休める睡眠
⑵レム睡眠
身体を休める睡眠
上記２種類の睡眠が
繰り返し行われるため
心身ともに休まります。
その最も適切な睡眠時間が、
７時間半と立証されてます。
３・４時間の睡眠では、
記憶の定着や
索引付けが出来ずに、
日中一生懸命行動した
内容が身につきません。
最低６時間は睡眠をとり、
記憶を定着させることで
高効率な学習が可能に
なります！！
食事や運動・息抜きも
もちろん必要ですが、
覚えたことを
頭にインプットして、
収益に直結する
ために必要なことは、
睡眠しかありません。
また快眠グッズも
上手く取り入れることで
リラックスでき、
効果が高まります。
快眠グッズ専門サイト
楽天市場
http://ranking.rakuten.co.jp/daily/101036/
ぜひ今日から
十分な睡眠を取り入れて、
スコアアップに
つなげてください。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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