名古屋のパーソナルトレーナー&レスミルズインストラクターの井比です。
３月が始まりました
皆さん、気持ち新たに頑張りましょう。
私は1日、2日とあいにくの天気
のスタートで、そこから奥歯に激痛が走ったり、体が熱っぽかったり、だるかったりで(先月後半がオーバーワークだったせいかな💦)何だかつまづき気味ですが、新たなお仕事も始まりますので前向きに頑張っていきます。先日、
お客様より旅行のお土産をいただきました。
アーモンド！
わかってるぅ
プロテイン、サプリメント、アーモンドなどのナッツ系は私的３大とてもありがたいお土産です。
アーモンドは、不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミンB2が豊富に含まれていて、ダイエットや健康に良い食品です。
食前や間食にいただいて、ボディメイクに磨きをかけたいと思います。
今月もよろしくお願い致します。
☆ご案内☆
2017年3月のスケジュール
《スタジオレギュラーレッスン》
【月】20:00～21:00 ボディパンプ
コナミスポーツクラブ星ヶ丘
【木】11:45～12:30 ボディパンプ45
コナミスポーツクラブ星ヶ丘
19:15～20:15 ボディアタック
ラ・グラッセ山王橋(3/9以降)
【土】15:15～16:00 ファンクショナルコア
スポーツクラブＮＡＳ大高
《ホットヨガスタジオロイブ》
マッチョサイズ
3月1日(水) 19:30～20:20
3月10日(金) 19:30～20:20
3月15日(水) 20:50～21:40
3月25日(土) 10:30～11:20
ホットヨガスタジオロイブ名古屋
《パーソナルトレーニング》
上記以外の時間で予約受付中！
・コナミスポーツクラブ星ヶ丘
・スポーツクラブＮＡＳ大高
・アルペンフィットネスクラブ丸の内タワー
詳しくは各施設もしくは↓下記まで。
LINE@はじめました。
こちらでも情報発信やお問い合わせを受け付け致します。
よろしくお願いします。
https://line.me/R/ti/p/%40sdf0110s
↑友達追加をしていただき、問い合わせ等がありましたら、トークにてメッセージをお送りください。(トークは公開ではございませんので、予約やキャンセルのご連絡にも安心してお使いいただけます。)
井比 賢史
