本当に久しぶりの日記。
日記はサボってたけど、セドナはほぼ毎日やっている。
昨日ぐらいから劣等感と罪悪感に向かい始めているが、劣等感ってなんていうか自分の場合は恐怖に似た感情な気がする。
そして罪悪感。
これは本当に感じるのがキツイ。
自分の場合は、「やっちゃいけない」って思ってることをやってる自分に対して、自分を正当化しようとしたり、
「悪いことをしている(と思っている)自分」をなかなか認めることができない。
と言うよりも、感情がうっすらしか出てこなくてすぐ抵抗感で隠れてしまうから、抵抗感の苦しさだけが残る。
でも、少しずつでも手放していかないと、溜まるだけだから頑張るしかないんだけど。。。
ちなみに最近自分の場合、
嫌な感情を感じる出来事がある→感情を感じる(セドナ)→感情が強かったらブロック解除→もう一回セドナ
みたいな感じで行っている。
ブロック解除は、セドナで尊敬しているまりさんがMBBを推してたのと、実際にブロック解除のセッションを受けてみて
ものすごく効果を感じたから、ついに資格まで取ってしまった。。。
特に強い抵抗感を感じていることに関して何回もブロック解除を行うと、抵抗がはずれていき、
セドナで感じる感情の強さが弱まったり、数回セドナをすると手放せることが増えてきた。
まぁ、根強いものは根強いけど…
なので最近感じるのは、やっと「一般的な人の感情レベル」になったんじゃないのかなぁと。。。
前もそう思うことはあったが、改めて思うと「去年の自分」は明らかにウツ手前。
不幸オーラ出しまって、根暗、ボソボソしゃべる。
っていう人間だった。
なんていうか、その時の自分を客観的に見たら、明らかに近づきたくない人種だろうね。。。
それが、やっとセドナとブロック解除をしてきて、ネガティブが減って、普通の人になり始めたって感覚。
自分が「変わった」と思えることが、変化したよなぁと感じる今日この頃。
現実的な変化は特に無いんだけどね・・・とほほっ
ちなみに、いつかブロック解除のセッションできたらいいなぁと思うこともあり。
そういう考えが浮かぶこと自体も変わったなぁと。
以前だったら、人と関わるのが嫌だから絶対思わなかっただろうなぁ。
また日記頑張りたいなぁ。