仕事で飲み会があり、いつもより少しだけ飲みすぎたと思いました。その日は遅く帰ったこともあってか睡眠時間が少なめでした、次の日、また仕事だったのですが、帰りの電車の中で、なんだか毛が抜けそうな感じがしましたが、軽く髪の毛を引っ張ってみました。通常だと毛が抜けないことのほうが圧倒的に多いくらいの引っ張り方でしたが、引っ張るたびに最低一本ｌは抜けていました。歳をとって、これから先は急ピッチで毛が薄くなっていくのかなと思っていました。次の日は普通に睡眠をとりました。すると、前の日と同じように髪の毛を引っ張ってみても圧倒的に毛の抜ける割合が少なくなっていました。それで、勝手に睡眠不足は抜け毛の一つの原因だと仮説を立ててみました。風呂に入り頭も洗いたいですが、少し睡眠をとって風呂に入ったほうが抜け毛には良いかもしれないと思い、すなわち、その日は頭は洗わずに次の朝、朝シャンで頭を洗いたい気がしています。