姿を良くしたい、動きを良くしたいと思ったら、おなかの脂肪を減らすことを考え始めました。
今日からです。
割と手や足は私は割と脂肪はないです。体の中心、おなかのあたりに脂肪がたまってくるのはなぜでしょうか。
おなかだけ脂肪を減らすことは可能なのでしょうか。無理かも知れませんが、まだ調べていません。
早速、ジョギングを始めてみました。
ちなみに、ランニングで脳が若返る！ 新しい神経細胞をつくる因子のメカニズムが解明されたそうです。
非常に久しぶりなので、何キロではなく何百メートルから始めました。
痩せる為の知識も探していこうと思います。