2018年４月28日（土)のご飯

仕事前の腹拵え

・しょうゆラーメン（冷凍食品）

・ふりかけごはん

仕事終わって晩酌（朝酌：外は明るかった　笑）

・鶏胸肉の焼浸し

・こんにゃく刺身

・コールスローサラダ

・発泡酒　500ｍｌ

・缶チューハイ　350ｍｌ

ごちそうさまでした！