2018年４月23日（月)のご飯

仕事前の腹拵え

・わかめとじゃがいもと油揚げの味噌汁

・インスタント焼きそば

ダブル炭水化物ですから腹持ち抜群。

仕事終わって晩酌

・わかなの刺身

・サラダうどん

・発泡酒　500ｍｌ

・缶チューハイ　350ｍｌ

ごちそうさまでした