筋肉痛

明日はチャリティーマッチです。



山親父です。





昨日、
仕事のついでに合宿所に顔を出してきました。



新監督へのご挨拶と、




ラグビー祭の担当の学生と、
打ち合わせしてきました。




監督は、
マジで住み込んでいるだなぁ。



ご苦労様です。















夜は、
久しぶりに筋トレ。



本当に久しぶりにベンチプレスやりました。



ぜんぜん挙がりません。



40キロ(笑)を10回でアップ。


60×10回、



70×10回×2セット。



MAXで85キロを1回で、
限界！





50歳で100キロの目標は達成できませんね。(笑)


とにかく、
今日は大胸筋がパンパンです。






まあ、
様子をみながら、
筋トレ続けます。



スイングの邪魔にならない程度に。














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