11/04=13,715歩

連日の2万歩に疲れがたまり、今日は控えめにしました。
最低限、1万歩は確保しないとね。

11/03=22,809歩

休日の2万歩は、平日よりもキツイです。
昼に1時間、夜1時間でだいたい15,000歩。
後は移動の合間などの積み重ねで何とか2万歩を越えました。

11/02=22,341歩

朝昼各30分の基本コースに夜は45分の新コースへ。
さらに少しプラスして今日も2万歩突破です。

11/01=25,004歩

朝昼各30分の基本コースに夜の特別メニューをこなしました。

10/31=20,712歩

夜、少し頑張って歩きました。

今月累計は612,788歩。1日平均19,767歩。

10/30=15,068歩

朝昼晩、各30分のノルマをこなして15,000歩クリアです。

今月累計は592,076歩。1日平均19,736歩。

10/29=15,867歩

朝は寝坊をして歩けなかったけど、昼と夜で挽回。
何とかノルマの15,000歩を達成しました。


今月累計は577,008歩。1日平均19,897歩。

10/28=20,195歩

今日は天気は良かったけど足をいたわって、

家の中をうろうろしてました。

20,195歩のうち、外を歩いたのは5,000歩くらい。


今月累計は561,055歩。

現時点での今月の全国順位は、2302人中125位。

ウォーキング

最近、ウォーキングを始めたので、毎日歩数など、書いていきたいと思います。

ちなみに、昨日は24,121歩。
昨日は台風の影響で外は雨風が激しかったし、足のマメが痛かったので家の中で歩きました。
と言っても、私の家、広いわけじゃないですよ。
片道15歩程度を何度も何度も往復。。。
15,000くらいの予定がやっているうちに夢中になってしまい、結局24,121歩です。ちょっと異常かな？

実は、あるウォーキングサイトに登録してて、

万歩計をあるサイトにつなげると、全国順位が出てきます。


今月累計は540,860歩。
現時点での今月の全国順位は、2290人中119位。